Зимой эта проблема для меня не актуальна, но как только наступает весна и лето - все, вечером не знаешь, куда и ноги положить.
С утра до вечера все бегом - на даче весь день на ногах, да и домашних дел никто не отменял, еще и по магазинам пробежаться надо. Да и возраст берет свое - уже не 20, когда без устали крутишься с утра до вечера.
Поделилась проблемой с подругами и, как оказалось, почти у всех моих ровесниц та же самая проблема с ногами.
Одна посоветовала мне купить ортопедические стельки, ее они летом просто выручают. Посмотрела я в интернете про них, пишут, что действительно такие поддерживают свод стопы за счет встроенных супинаторов (пружинящих вставок) и нога не так быстро устает. Но стельки надо подбирать индивидуально.
Вторая купила массажный коврик и резиновый мячик в виде колючего ежика. Теперь каждый вечер, сидя перед телевизором или за компьютером, массажирует ноги. Говорит, что тоже помогает ей справиться с усталостью.
А я вечером наливаю в тазик теплой воды, насыпаю немного морской соли и минут 15 держу ноги в такой соляной расслабляющей ванночке. Тоже помогает.
А соседка недавно рассказывала, что купила себе для ног специальную электрованночку с гидромассажем. Она работает по типу джакузи. Говорит, наливаю воду и сижу блаженствую, ножки мои массажируются и отдыхают. Очень довольна!
Теперь тоже подумываю о покупке стелек ортопедических и о массажном коврике. Может когда-нибудь и на ванночку с гидромассажем разорюсь, такую, как у соседки.
А как вы, дорогие читатели, справляетесь с такой проблемой - делитесь в комментариях.
Если понравилась статья - ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал!
Еще интересное на канале:
Ноги больше не потеют - дедушка поделился народным рецептом, который помог ему еще несколько лет назад.