Мы всегда замечаем уверенных в себе людей – для них характерна четкая ровная линия спины, развернутые плечи, приподнятая грудная клетка и прямой взгляд. Также и неуверенные в себе люди легко вырисовываются в нашем воображении образом сгорбленной спины, втянутой в плечи шеей, расслабленным животом – вспомните скульптуру Ждуна.
Еще больше о красивой осанке и здоровом позвоночнике можно прочитать в нашем инстаграм по хэштегу #smart_spine_осанка
Человеческое тело хранит в себе гораздо больше животного, чем человеческого
Все древние рефлексы и паттерны неосознанно включаются гораздо раньше, чем сознание успевает это отметить.
Обратите внимание на испуганного пса: прижатый к задним лапам хвост, опущенная голова, спина калачиком и взгляд исподлобья. Тело человека, испытывающего страх, моментально приобретает схожий вид: мы рефлекторно сжимаемся, пряча живот от нападения. Спина округляется, шея втягиваются в плечи, взгляд резко меняется. Вы не раз встречали этот яркий образ в кино и искусстве – к примеру, бояре, которые приходят с повинной к своему царю.
Хронический и острый стресс, повышенная тревожность, тяжелые социальные роли и функции отражаются на теле не меньше, чем сидячий интеллектуальный труд.
Некоторые профессии и вовсе очевидны с первого взгляда: к примеру, для бухгалтеров с многолетним стажем характерна привычка при каждой сдаче отчетности прятать голову в плечи – и, как следствие, для бухгалтеров характерна холка.
Избегать все негативные факторы сразу можно лишь одним способом:
Избегать самой жизни. Зачастую мы не можем влиять на высоту офисного стола или кресла, да и не хотим отказываться от тренировки по теннису из-за несимметричной нагрузки на тело.
Задача каждого человека заключается в заботе о своём здоровье в целом и осанке в частности. Каждому под силу выработать новые, здоровые привычки: правильного движения, экологичных поз, корректной ходьбы. Искусство маленьких шагов способно изменить вашу жизнь в частности и
повлиять на общепринятое мнение об осанке в целом.