Гуакамоле - мексиканская закуска, состоящая из мякоти авокадо, овощей и приправ. Он имеет густую консистенцию и отлично подходит к мясу, салатам, тостам и начос. Блюдо очень полезно, так как готовится из не термообработанных продуктов, а авокадо, являющееся основой, содержит большое количество полезных растительных жиров. Ингредиенты: Приготовление: 1.Авокадо очистить от кожуры и косточки. Нарезать небольшими кусочками. 2.Нарезанное авокадо сложить в чашу блендера вместе с оставшимися ингредиентами. 3.Взбить ингредиенты до однородности, обычно это занимает 4-5 минут. Хранить соус под пищевой пленкой или в герметичном контейнере. Блюдо готово, а вы восхитительны! Приятного аппетита. КБЖУ на 100г 228/2/22/6
Гуакамоле - мексиканская закуска, состоящая из мякоти авокадо, овощей и приправ. Он имеет густую консистенцию и отлично подходит к мясу, салатам, тостам и начос. Блюдо очень полезно, так как готовится из не термообработанных продуктов, а авокадо, являющееся основой, содержит большое количество полезных растительных жиров.
Ингредиенты:
- Авокадо - 150г (очищенное)
- Чеснок - 5г
- Петрушка - 10г
- Оливковое масло - 10г
- Сок лимона - 10г
- Табаско - 2 капли
- Соль
- Черный молотый перец
Приготовление:
1.Авокадо очистить от кожуры и косточки. Нарезать небольшими кусочками.
2.Нарезанное авокадо сложить в чашу блендера вместе с оставшимися ингредиентами.
3.Взбить ингредиенты до однородности, обычно это занимает 4-5 минут.
Хранить соус под пищевой пленкой или в герметичном контейнере.
Блюдо готово, а вы восхитительны!
Приятного аппетита.
КБЖУ на 100г
228/2/22/6