Чашка чая принесет пользу организму лишь в том случае, если вы его заварили правильно. Напиток прекрасно снимает стресс, помогает взбодриться и защитить организм от различных заболеваний.
Каких ошибок нельзя допускать при заваривании и подаче чая?
1. Пить натощак.
Напиток, выпитый на голодный желудок, вредит работе желудочной секреции и нарушает выработку желудочного сока.
2. Крепко заваренный чай.
Переизбыток кофеина негативно сказывается на работе нервной системы, появляется тремор рук, тахикардия, а в результате избытка мочегонных средств организм обезвоживается. Кроме того, в крепком чае большое количество танина, что провоцирует запоры.
3. Горячий чай.
Опасен для пищевода, слизистой горла и желудка. Если регулярно пить слишком горячий чай, то риск образования злокачественных опухолей возрастает в несколько раз.
4. Запивать лекарства.
Чтобы не повлиять на действие лекарственного препарата, запивать их нужно только чистой негазированной водой.
5. Запивать чаем еду.
Если пить чай в течение 20 - 30 минут после еды, то усвоение белка и прочих полезных веществ, которые содержатся в пище, снижается. Пить чай рекомендуется спустя 45 минут после еды.
6. Вчерашний чай.
В заварке, простоявшей ночь, начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы, которые опасны для здоровья. Поэтому вчерашний чай — это яд.