Что поможет облегчить укладывание малыша? Ритуал на засыпание! Детские ритуалы в жизни ребенка очень важны. Они дарят ему предсказуемость и комфорт. Рутина ограждает малыша от дополнительного стресса. И если вы изо дня в день будете повторять одну и ту же последовательность действий, очень скоро ребенок начнет понимать, что последует за этим. Применительно ко сну, таким образом мы обозначаем границы и рамки укладывания. Так как ребенок еще не ориентируется по часам, такие действия являются для них лучшей подготовкой ко сну КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ МОЖНО ВКЛЮЧАТЬ В РИТУАЛ Какие правила стоит учитывать, чтобы ритуал работал и ребенок легче засыпал? Читайте здесь
Что поможет облегчить укладывание малыша? Ритуал на засыпание!
Детские ритуалы в жизни ребенка очень важны. Они дарят ему предсказуемость и комфорт. Рутина ограждает малыша от дополнительного стресса. И если вы изо дня в день будете повторять одну и ту же последовательность действий, очень скоро ребенок начнет понимать, что последует за этим.
Применительно ко сну, таким образом мы обозначаем границы и рамки укладывания. Так как ребенок еще не ориентируется по часам, такие действия являются для них лучшей подготовкой ко сну
КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ МОЖНО ВКЛЮЧАТЬ В РИТУАЛ
- Расслабляющий массаж
- Переодевание в пижаму
- Выключение света в комнате
- Включение белого шума
- Молитва, подведение итогов дня с более старшими детьми, или несколько вопросов о том, как прошел сегодня день
- Укладывание спать игрушек
- Посмотреть в окно на Луну и звезды
- Дополнительные минуты нежности
- Колыбельная
- Еда или перекус, как часть детского ритуала перед сном
- Ванна
- Чтение книги
- Дыхательные упражнения
- Пальчиковые игры
- Качание
Какие правила стоит учитывать, чтобы ритуал работал и ребенок легче засыпал? Читайте здесь