Приветствую курильщиков. Признанных и латентных.
Да, да! Я правда курил 20 лет с перерывами на поболеть и позаниматься спортом. И я правда бросал раз десять и каждый раз начинал снова. Когда через 2 года, когда через 2 недели.
Каждый раз, происходило событие, которое отключало в сознании защиту от курения и я начинал курить в разы больше, как бы наверстывая "упущенные" дни и месяцы.
Я не расскажу вам, как самостоятельно бросить курить. Это под силу одному курильщику из 10 тысяч. Я расскажу, что я буду делать с Вами если Вы захотите бросить по честному!.
Итак:
1. Психообразование. Зачем нужно курить. Какая от этого польза и вред. Как курение встраивается в Вашу жизнь. И как пользу от курения заменить другими способами. Тут Вы еще курите.
2. Когнитивная реконструкция-это выстраивание новых опор жизни. Полное описание Вашей привычки курить-составление "Карты зависимости". Выявление глубинных установок, которые разрешают курить, или даже утверждают - курение полезно! Тут вы еще курите. Даже если очень хочется бросить я буду просить Вас не бросать. Пока.
3. Экспозиция. Поведенческий эксперимент, так сказать "разведка боем" , а затем и сам бой. Убивать никого не надо. Надо будет осознанно пройтись по всем точкам, где у Вас возникает желание закурить. И не закурить. Полученный опыт записать и переосмыслить.
Например, сходить с коллегами в курилку и общаться без сигареты. Получить дурную весть, выпить чашечку кофе, сходить в туалет по большому без сигареты. Выпить алкоголя, поразмыслить над смыслом жизни, заняться любовью без сигареты...
Когда скучно, когда грустно, когда печально - развлекать и веселить себя без сигареты!
Вот так пройдет 40 дней нашей работы и настанет свобода. Свобода от зависимости, пожирающей здоровье и деньги. 40-кадневный курс по цене 2-х месяцев курения. 2 месяца и внушительная статья расходов из бюджета исчезает. Выгодное вложение?
Записаться на прием можно по телефону или WhattsApp +7 938 311 12 10
П.С. Важно. Когда бросаешь курить повышается потенция. Я знаю о чем говорю. Сам раз 10 бросал. Последний раз бросил 4 года и 8 месяцев назад. Эффект сохраняется...
