К этому нужно готовиться. К сожалению, при всех многочисленных советах, рассказанных на просторах сети, ни один не окажется полезным, пока человек не будет к этому готов.
Можно сколько угодно знать приёмов, но если вы не уверены в себе, вас задавят психологически. Если не готовы идти до конца, скорее всего, проиграете.
Первое, что нужно для приобретения уверенности, это научиться преодолевать свой страх...
Именно это определяющий фактор. Ведь неуверенность всегда обусловлена страхом поражения. Если на вас оказывают психологическое давление, вы либо поддаётесь ему из-за страха оказаться в ситуации унижения (в итоге вы в ней оказываетесь в любом случае). То есть если вы не противостоите давлению, вы проигрываете в любом случае. Именно поэтому нужно понимать, что противостояние должно быть. В этом случае вы хотя бы попытаетесь...
Итак, первый барьер - это страх и рождённая им неуверенность в себе.
Второй уровень - это эмоциональное равновесие. Например, вы справились со страхом и оказались под давлением, но обладая набором знаний, можете легко выйти из ситуации апеллируя словами и фактами. А если этих знаний нет? Вы уверены в себе, но вас поймали на том, что вы не знаете чего-то, например, публичная провокация, направленная на дискредитацию вашего имиджа или просто с целью выставить вас в глупом свете. В этом случае и нужно состояние спокойствия, в котором вы не будете спешить ответить не подумав.
Так главный ответ на ситуацию, в которой вы не владеете информацией в полной мере, должен быть максимально корректен. В этой ситуации не нужно умничать и делать вид, что знаете, но не говорите или используете общие фразы. Я использую простой приём. Я признаю, что могу не знать всей информации и прошу просветить меня. Походу объяснения успеваю сориентироваться. Также я могу поблагодарить за то, что меня просветили, либо увидеть ошибку в объяснении и воспользоваться ей.
Так рождается третий уровень - эрудиция и образованность. Нужно работать над собой, повышая уровень своих знаний, чтобы уметь ориентироваться в вопросах и уметь отвечать на них грамотно.
Так вы сможете противостоять психологическому давлению, не подразумевающему физической угрозы.
Умение идти до конца, преодолевая свой страх, выработать уверенность в себе, эмоциональное равновесие (психическую устойчивость) и повышать свою образованность. Работая над собой в этом направлении, вы со временем, сможете противостоять любому психологическому давлению!!
Однако, нужно учитывать ещё один факт, - в некоторых случаях может возникнуть угроза физического нападения на вас. Часто, человек, оказывающий психологическое давление, проигрывая его, может кинуться на оппонента. Для этого нужно обладать как минимум навыком разрыва дистанции или приёмами самообороны. Но это тема отдельной статьи. Просто об этом нужно знать и быть к этому готовым.
Многие из техник можно найти бесплатно здесь - Академия цигун