Смузи летом - это постоянный напиток на нашем столе. Готовить его очень просто, буквально в пару движений, а каждый глоток этого коктейля это сплошная польза и наслаждение:
Этот витаминный напиток подойдет для завтрака в жаркое время года. В составе: банан, отвечающий за питательность напитка и заряжающий энергией, и жимолость, которая славится своими полезными свойствами.
Сохраняйте себе закладку на эту статью с рецептом смузи с бананом и жимолостью и обязательно попробуйте приготовить 🙏
Рецепт:
- Жимолость - 1 ст.
- Йогурт - 1 ст.
- Банан - 1 шт.
- Мед - 2-3 ст.л. (по вкусу)
Жимолость помойте и обсушите на полотенце:
Банан порежьте на кусочки. Берите бананы спелые, в них концентрация полезных веществ выше:
В чашу блендера кладем банан:
Высыпаем жимолость:
Выливаем холодный йогурт. В данном рецепте йогурт лучше использовать без добавок:
Добавляем жидкий мед, для баланса сладости. Жимолость ягода кислая и если не любите мед, то просто добавьте песок по вкусу:
Измельчаем в блендере на высокой скорости, до соединения всех ингредиентов:
Готовый смузи разливаем по стаканам:
Украшаем веточкой мяты:
И сразу подаем:
И наслаждаемся вкусным, освежающим смузи. Этот легкий и вкусный смузи подарит вам хорошее настроение и зарядит ваш организм порцией витаминов:
Попробуйте приготовить и порадуйте своих родных витаминным коктейлем.
Более подробное приготовление смотрите в моем видео:
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк 👍
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новое видео! У нас еще очень много интересных и проверенных рецептов для вас!
РЕКОМЕНДУЮ:
Нежнейший десерт из клубники, зефира и йогурта ЗА 3 МИНУТЫ Готовлю каждый день
ГОТОВИМ ОСВЕЖАЮЩИЙ СМУЗИ С БАНАНОМ. ПРОСТО НЕЗАМЕНИМ В ЖАРУ
Если уже не знаете что приготовить в жару на завтрак, то этот рецепт для вас. Завтрак за 3 минуты!
