Мой день начинается в 5:00 утра, я пишу свои цели на день и приступаю к их выполнению. Стоит сказать что я долгое время пытался понять зачем я встаю так рано, но что бы это понять мне пришлось сбить свой режим сна. Теперь я уже вставал где-то часов в 10:00-11:00 и это не приносило мне ни какого удовольствия, дело в том что у меня не хватало времени на те дела которые раньше я успевал выполнить до обеда, мой день казался гораздо короче, чем раньше и я начинал понимать зачем я вставал в 05:00.
Ближе к полудню я успевал сделать все свои дела и у меня остовалось куча времени на саморазвитие (тренировки, изучение иностранных языков, чтение книг, и т. д.), когда я вставал рано я был энергичен и полон жизни, но когда я начал вставать поздно то моя энергия жизни куда-то пропала 🤔😴. Я ложусь спать в 22:00🌆 и знаете мне хватает времени на все что я запланировал утром, но когда я ложился спать в 02:00 а порой и в 03:00 я ровным счётом ничего не успевал, прожитый день я считал напрасным.
Давай вместе сделаем выводы, почему надо рано вставать :1)день становится гораздо репродуктивней(больше всего успеваешь за меньший промежуток времяни.) 2)Это тебя вдохновляет на целый день, ты просто представь, что Ты встал в 5:00 пока все ещё спят и вот 10:00 все проснулись, а ты уже выполнил половину запланированного. 3)(напиши в комментариях почему ещё стоит просыпаться рано утром 💪😉.) На этом все, надеюсь эта статья будет кому-то интересна и полезна. Удачи всем и будьте сильными и здоровыми💪🖐️.