Доброго времени Друзья!! Меня зовут Денис и это статья про аптечные препараты ни чем не уступающие по эфекту спортивному питанию .
В данной статье я расскажу про адаптогены , а точнее мы поговорим про три настойки.
Данные настойки считаю одними из самых лучших и сейчас мы подробнее разберем каждую из них.
- Первый препарат это левзея он же маралий корень данный препарат оказывает адаптогенное и общее тонизирующее действие, способствует большему накоплению атф и гликогена в мышцах, обладает антигипоксической свойствам, повышает устойчивость организма к нагрузкам, увеличивает умственную работоспособность и снижает утомляемость.
Данный препарат лучше всего использовать по 20-30 капель 2 раза в день желательно во время пищи и в первой половине дня.
- Второй препарат это экстракт элеутерококка оказывает адаптогенное действие, стимулирует центральную нервную систему, повышает физическую и умственную работоспособность и препятствует переутомлению.
данный препарата рекомендовано использовать по 20-40 капель в 2-3 приема
- 3 препарат это настойка женьшеня также обладает адаптогенным и свойствами и стимулирует центральную нервную систему, стимулирует обмен веществ и снижает переутомление.
Данный препарат лучше всего использовать по 20-25 капель 2-3 раза в день.
Лично мне сложно выделить какая настойка из данных 3 лучше ,потому что я всегда использовал три, либо 2 настойки одновременно. Я всегда капал данные препараты по 15-20 капель в стакан заливая все это водой и выпивал перед тренировкой.
Скажу что эти препараты использовать лучше чем использовать какие-то незнакомые спортивные добавки, тренировочные комплексы в которых обычно очень много кофеина и гуараны которые, стимулируют нервную систему очень сильно.
Также отмечу что после предтренировочных комплексов мне было очень плохо вечером и я плохо засыпал, у меня был плохой
аппетит, а после данных адаптогенов мне всегда было вечером в намного лучше чем вот после тренировочных комплексов.
Если мне надо было встать допустим очень рано ехать на работу, либо по делам, я вместо того чтобы пить определенные предтренировочные комплексы, либо пить кофе ,я выпивал смесь этих настоек и буквально за 15-20 минут я уже был бодрячком.
Я принимаю эти препараты 1 раз в 3 месяца. Более месяца под ряд принимать не рекомендуется!!!
Либо размеренно в течении 3 месяцев. Обязательно давайте организму отдых на 3-4 недели что бы не было зависимости или привыкания.
К примеру если я тренируюсь 2 раза в неделю я могу пить данные препараты всего два раза в неделю, либо капать еще немножко примерно по 5-10 капель и выпивать их утром в те дни когда я не тренируюсь!
Я благодарю вас 😘 за внимание и поддержку. Надеюсь, вам нравятся мои статьи. А если вам не сложно, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал. Спасибо! ❤