Gismo Chanel

Добрый день друзья и мы поговорим о топ-6 продуктах которые ты должен внедрить в свой рацион сегодня и вокруг этих продуктов ты сможешь построить очень крутой рацион на каждый день из классных вкусных блюд. И прежде чем мы перейдем к топ-6  продуктов хочу сказать по каким  критериям они сюда попали. 1. Основа всего это ЯЙЦА Друзья. который помогает выработке тестостерона ,а тестостерон мы знаем что это основа всего. 2. Авокадо 🥑 это продукт которого я противился последние 25 лет и только...

Доброго времени Друзья!! Меня зовут Денис и это статья про аптечные препараты ни чем не уступающие по эфекту спортивному питанию . В данной статье я расскажу про адаптогены , а точнее мы поговорим про три настойки. Данные настойки считаю одними из самых лучших и сейчас мы подробнее разберем каждую из них. Данный препарат лучше всего использовать по 20-30 капель 2 раза в день желательно во время пищи и в первой половине дня. данный препарата рекомендовано использовать по 20-40 капель в 2-3 приема  Данный препарат лучше всего использовать по 20-25 капель 2-3 раза в день...

Всем привет! Меня зовут Денис и 30 дней назад я начал бегать каждый день и весил я на тот момент 116 килограмм (сейчас вешу 104) . 30 дней назад еще даже не представлял чем для меня это все закончится, но обо всем по порядку. Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался над тем что бег, это хорошо, бегать надо, это полезно для здоровья, и я вот подумал что неплохо бы мне начать. Но без цели бегать просто чтобы бегать это такое себе, так что я поставил очень амбициозную для меня цель пробежать 10 километров без остановки...

В древние времена гранат считался символом плодовитости и средством от бесплодия. Слово «гранат» с латыни переводится как «зернистый», что объясняется его строением. Родиной граната является Северная Африка и Средняя Азия. Сейчас это растение выращивают во всех странах с субтропическим климатом. Из цветков граната производят красители для тканей, так как они содержат ярко — красный пигмент. Корочки используются для различных лекарственных отваров. В древности его называли пуническим, карфагенским или гранатным яблоком из — за сходства формы и цвета...

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост – лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько? Проблемы заболеваний суставов в спорте сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще – то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где – то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения “припечатывает”суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала...

5 самых доступных и не дорогих продукта для вашего организма! 1. Польза помидора для сердца. При регулярном употреблении помидоры исключительно полезны для здоровья, и в том числе они защищают от заболеваний сердца, сосудов и крови. После их включения в рацион улучшается работа сердечной мышцы, уменьшается вероятность образования тромбов, снижается риск развития гипертонии, атеросклероза и малокровия, инфарктов и инсультов. При регулярном употреблении томаты оказывают положительное влияние на...