Найти тему
Kononenko: о психологии

Достаточно хорошее правило жизни

Поделюсь с вами правилом, которое мне очень помогает в жизни. Это слова «достаточно хороший». Не идеальный, не лучший, не «умри но сделай», не перешагни через себя. А «достаточно хороший».

Достаточно хорошая статья, например, или утренний завтрак. Ведь, согласитесь, можно до бесконечности править текст, вылизывать его, перепроверять, как он смотрится на разных устройствах, поднимать десятые доли баллов на «Главреде» и перепроверять текст на разных сервисах орфографии и пунктуации. Иногда, спустя год, я натыкаюсь на свой старый пост в блоге и замечаю там одну-две ошибки, типа пропущенных букв в словах. Ну и что? Это и так достаточно хороший текст (плюс, носители языка редко подобные ошибки подмечают).остаточно хорошие?

Обложка книги «Достаточно хороший это новый идеальный».
Обложка книги «Достаточно хороший это новый идеальный».

Достаточно хорошие примеры

В психологии: термин «достаточно хорошая мать» за авторством Д. Винникота:

Если матерям велят делать то, или другое, или третье, быстро возникает неразбериха, и (что самое важное) они теряют свою способность действовать почти не размышляя — без долгих выяснений, что точно правильно и что неправильно. Им слишком легко почувствовать себя некомпетентными <...> Мне нравится использовать слова «достаточно хороший». Детям подойдут достаточно хорошие родители, а достаточно хорошие — это вы и я. Чтобы быть последовательными и, следовательно, предсказуемыми для детей, мы должны быть собой. Если мы — это мы, наши дети могут постепенно узнавать нас. Естественно, если мы играем роль, то нас тут же разоблачат, как только застанут без грима.

Есть термин «минимально жизнеспособный» (появился в 2001 году). Звучит не так вдохновляюще, но, думаю, речь все о том же:

Минимально жизнеспособный продукт (minimum viable product) — это такой продукт, который достаточным образом функционирует, чтобы получить обратную связь. Например, Uber вышли на рынок только с двумя функциями: соделинение клиента с водителем и оплата. Достаточно хорошее приложение сегодня многомиллиардный бизнес.

Еще используют «минимально жизнеспособный» код, технология и даже соучредитель. Была бы моя воля, поменял бы «минимально жизнеспособный» на «достаточно хороший», разница в словах ощутимая, но это уже традциия (:

Достаточно или минимально хорошие?
Достаточно или минимально хорошие?

Кстати, правилу «достаточно хороший» в терапии учат перфекционистов и прокрастинаторов. Оба заражены идеей идеала, но все насмарку: один не может закончить, так как не достигает идеала и корит себя, а второй не может начать работать, ведь нет смысла работать, если идеал недостижим! Когда клиент-прокрастинатор или перфекционист соглашаются попробовать сделать «достаточно хорошо» свою работу (в уместные и обозначенные заранее сроки) начинаются чудеса.

___________________________________________________________________________________

   Сергей Кононенко, практикующий клинический психолог.
Сергей Кононенко, практикующий клинический психолог.

Мой сайт: http://sergeykonan.tilda.ws/