Сегодня я предлагаю поднять важную и болезненную тему - стройность как состояние души. Если говорить проще: быть стройной без диет, жестких тренировок и самоистязания - возможно. МОЖНО!
Начнем по порядку
Обладать стройной фигурой – об этом зачастую фанатично желает большинство представительниц прекрасного пола. Множество женщин хотели и хотят избавиться от лишних килограммов при помощи разных диет и методик похудения. Практически каждая женщина в наше время может самостоятельно написать пособие на тему «Стройность». Правда же?
Девушкам известно очень много информации о похудении, но все же почти для каждой это больная тема.
Я знаю о лишнем весе изнутри. После первой беременности я весила на 34 килограмма больше, чем было и дошла почти до 100 кг. Это было невыносим, как физически, так и морально. Через полтора года при помощи психосоматики я полностью избавилась от этой массы, вернувшись в свой комфортный вес. Поверьте, я знаю о чем говорю. И помню, как это может быть больно.
Сегодня мы не будем рассуждать о физических способах избавления от лишнего веса: режиме и рационе питания, физических нагрузках, питьевом режиме… Всем известно об этом и без меня.
Я поведаю о других методиках расставания с ненавистными килограммами: психологической и энергетической. Так как это и есть начало пути. А не правильный рацион питания.
Начало было положено с влюбленности. Я была влюблена до такой степени, что эмоции раскачивало от выбросов эндорфина к адреналину, а затем вместе вниз, в беспросветную депрессию.
Меньше всего я весила тогда, когда влюбилась в своего мужа. Сейчас скажу, что это была экстремальная худоба и мои ребра были видны невооруженным взглядом, кажется, из самого космоса.
Я так радовалась, когда общалась с моим любимым человеком, что меня сильно трясло, и никакую пищу я не могла запихать в себя. Далее под адреналином я скакала, как лошадь, забывала о последнем приеме пищи. И естественно, из-за огромных нагрузок в институте оказывалась в жестком депрессивном состоянии, ничего не была в силах сделать.
- К чему эти рассказы? Я не говорю вам худеть именно так.
- Дело в другом. В эмоциях! Об этом и хочется рассказать.
Почему человек употребляет в пищу определенные продукты?
Всем известно, что люди едят в разы больше, чем нужно организму. Мы легко можем жить, если кушать 1-2 раза в сутки, маленькими или средними порциями. Современные люди никогда по-настоящему физически не голодали. Ощущаемый нами голод – это голод эмоционального тела, нашего подсознания.
Можно сидеть всеми днями на одном месте и заниматься делами, причем физическая энергия при этом не тратится, однако, в обеденное время хочется что-то съесть.
С чем это связано? Это всё энергетика. Каждый вид пищи и каждый вкус наделен собственной энергетикой. Эту тему хорошо раскрывает Аюверда, и чем больше я работаю с психосоматикой, тем больше прислушиваюсь к истокам (без эзотерики, но с рациональным подходом).
К примеру, сладкое приводит к спокойному состоянию, соленое – к концентрации, острое – к активности, горькое – к тонусу и терпению. Также собственную личную энергетику имеет любой продукт. Какие-то продукты обладают женской и мягкой энергетикой, другие – мужской. Благодаря одним продуктам поднимаешься, а другим – заземляешься. Когда хочется есть, это значит, что имеется нехватка какого-либо состояния. Нехватка определенной энергетики.
По какой причине женщины заедают стрессовое состояние сладостями, а мужчины – соленым?
Так как женщины, не осознавая того, хотят расслабления и спокойствия (это дают сладкие продукты), а мужчины стремятся собраться и активизироваться (это дает острый и соленый вкус).
При переваривании, энергия еды соединяется с организмом, мы наполняемся пищевыми вибрациями, при этом происходит изменение состояния психики. К примеру, у многих были такие случаи, когда в какой-то момент жизни было страстное желание съесть определенный продукт (благодаря ему вы получали нужную энергию), а затем в один момент пристрастие заканчивалось и больше не хотелось принимать этот продукт в пищу.
У меня был данный период – я употребляла много корок от лимона. По времени это совпадало с непростым периодом жизни. И мне стало понятно, что благодаря данному тонкому вкусу я была стойкой и терпеливой. Я снимала с лимонов корки и ела их с чаем без всяких сладостей.
Лица окружающих меня людей были искривленными, а глаза сощуренными, когда они видели эту картину, а мне это прям доставляло райское наслаждение. Но спустя месяц по окончании данного жизненного периода это пристрастие к лимонным коркам пропало. Еще в течение длительного времени близкие и знакомые приносили к чаю по два кило лимонов, а я не знала, куда их девать. Хоть варенье готовь!
- Мы едим (переедаем!) из-за нехватки эмоций и определенного состояния.
- Тут можно вспомнить веселый и счастливый день в жизни.
- Много ли принималось пищи в этот самый день?
- И хоть что-то употреблялось вообще?
Когда человек находится в позитивном состоянии, ему не нужны дополнительные источники для получения энергии, а, следовательно, и не требуется компенсация ее недостатка при помощи пищи.
Почему диеты – не помощник в похудении?
Как правило, изнуряющие диеты помогают избавиться от лишнего веса лишь временно. В теле накапливается энергетический голод, и в один прекрасный день происходит срыв.
История моей пациентки, соблюдавшей строгую диету в течение шести месяцев:
Как-то раз ночью я проснулась и осознала, что больше не в силах держаться. Я достигла очень хороших результатов, мое тело было довольно-таки стройным. Однако даже это не смогло меня сдержать. Я прям ночью начала запихивать в себя все, что видела. Сначала салаты, съела все из холодильника, а потом проглотила все конфеты, которые подарил моему ребенку Дедушка Мороз. Я ела без остановки.
Ее одолел не физический голод, так действовало изможденное эмоциональное тело, которое не получало определенной энергетики.
Физическое тело способно вытерпеть голодное состояние очень длительное время и не срываясь может легко вернуться к приему пищи. Подсознанию такого не дано. Ему ежедневно необходимы определенные состояния, если оно их не получает, то начинается эмоциональное изнашивание, дерганность, нервное состояние, раздражительность. При длительном пребывании на диете именно такое состояние. Человек не удовлетворен и не спокоен.
Ключ к стройности таится в эмоциях!
Когда жизнь наполнена эмоциями, происходит насыщение эмоционального тела, аппетит снижается до минимума. При этом эмоции не в обязательном порядке должны быть мегапозитивными, тело наполняется, когда проживаются любые эмоции. При проживании грустных эмоций, а не при их подавлении, подсознание также напитывается. Все знают, что если нет проживания эмоций, то они просто заедаются.
Положительные эмоции наделены уникальным эффектом для похудения
В жизни каждого человека существуют зоны удовольствия. Находясь в них, не требуется дополнительно подпитываться пищей, в них уже можно зарядиться позитивным и радостным настроением.
Осталось только найти эти зоны.
Когда мы проживаем гармонично с собственной природой, с собственным телом, у нас нет зацикленности на пище, происходит смена вкусовых привычек и изменение интереса к еде. Изменяется сознание, прекращает хотеться вредностей.
К примеру, если есть подавление себя в чем-либо, принуждение делать то, что не хочется, то на уровне энергетики будет стремление к поеданию тяжелой, подавляющей еды с низкими вибрациями. Сюда входят:
- шоколадки
- тяжелые каши
- котлеты
- пельмени
- макароны
- грибы и так далее по списку.
Благодаря этой еде эмоции подпитываются за счет экзорфинов, а физическое будет разрушаться.
И наоборот, когда ты наполнен энергией, никто не затолкнет в нас тяжелую еду, так как она не совпадает с нашими вибрациями. При хорошем настроении, в удовлетворении предпочтительнее легкие продукты с высокими вибрациями, чтобы поддерживать такое состояние.
Необходимо уделить внимание эйфории, после нее, как правило, очень хочется что-то съесть. С чем это связано? С тем, что это чересчур сильное стрессовое состояние для подсознания и тела, и по закону баланса начинается заземление через еду. Потому радостное и легкое состояние – это прекрасно, а эйфория – это сигнал того, что тело не готово к событиям, оно будет пытаться привести в баланс состояние либо с помощью тяжелой еды, либо через откат в депрессивное самочувствие.
Святые (одухотворенные) люди потребляют горсточку риса в день всю свою жизнь. Это все не для усмирения духа, а для получения глубоких эмоций при контакте с Богом, питание для них – это поддержание физического тела живым. Большинство из людей не святые, однако, телу тоже необходимы эмоции, глубокие состояния, радость, чувственность. Если получение всего этого будет лишь через еду, то все закончится весьма печально.
______________________________
В следующей статье будет продолжение темы, я расскажу Вам об очень эффективном упражнении, которое Вы сможете использовать самостоятельно для того, чтобы начать свой путь к стройности.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.