Сегодня не стала раскладывать по тарелочкам, приготовила сразу обед и ужин.
На обед:
1. Суп рыбный с перловкой и приправами, без зажарки. Чуть адыгейской соли и соли с травами.
2. Тушеные кабачки, помидоры, лук, чеснок, с сердечками индейки..
А на ужин - отварная рыба (из которой готовился бульон для супа). Здесь и камбала, и скумбрия. А гарнир придумайте сами, у меня, возможно, будет только кусочек рыбы и сырые овощи.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Екатерина Доронина
