Расставание очень сложно дается многим людям. Некоторые из-за этого не выходят из дома неделями, другие перестают есть или начинают переедать. Не говоря уже о еще более опасных крайностях!
Стресс в такое время просто зашкаливает, особенно если инициатор не вы. Конечно, причин много, но последствия часто могут быть серьезными для вашего тела и психики.
Вот несколько полезных способов с помощью которых можно быстрее и легче пережить расставание, чтобы не было последствий для вас, и вы могли бы продолжать дальше жить счастливо и беззаботно, сделав правильный выбор.
Прекратить любой контакт.
Если вы действительно хотите двигаться дальше, обрубите все контакты с данным человеком и отстранитесь от всего что вам напоминает о нем.
Перестаньте поздравлять его или ее с праздником, посещать его или ее страницу в социальных сетях спрашивать об этом человеке. Просто забудьте и живите дальше, для себя.
Отвлекитесь.
Разгрузка очень важна в такие моменты. Вместо того, чтобы сидеть дома перед компьютером и «пялиться» в монитор. Сходите в кино, спортзал, просто погулять, встретьтесь с друзьями, займитесь своим хобби. Перестаньте жалеть себя!
Перестаньте всем подряд жаловаться.
Иногда стоит рассказать своим друзьям и родственникам, что произошло между вами и вашим бывшим или бывшей. Выговариваться тоже полезно. Но постоянные разговоры только об одном только наносят вред вашей психике.
Отбросьте беспокойство!
Вероятно, большинство женщин спрашивают себя: «Кто следующий?» После расставания. И не только женщины, конечно. Важно не допустить, чтобы это стало навязчивой мыслью.
Не форсируйте судьбу, потому что иногда она любит подшутить. Но это не значит, что вы должны отказаться от погони за своим счастьем!
Вернитесь к своим старым привычкам.
Вы снова одиноки, поэтому вы снова можете делать, что угодно и никто ничего вам не скажет! Если вам нравилось бегать по утрам, но из-за того, что нужно было готовить завтрак для вашего партнера вы пропускали тренировки – возобновите их!
Спросите себя.
Не существует правила о том, когда именно подходящее время для отношений после расставания. Если есть подходящий человек, отлично! Тогда, хорошо проанализируйте собственные чувства и то, что вы хотите прямо сейчас.
Также читайте:
