Всю самоизоляцию мы "добросовестно" (из-за штрафов) провели в квартире, с мужем и детьми. Первые 2 недели, скрывать не буду, я даже радовалась внезапному, хоть и домашнему, отпуску. Переделала все домашние дела, много времени проводила с детьми и мужем, смотрели вместе фильмы, готовили выпечку. Но потом мне начало казаться, что я в тюрьме. В комментариях расскажите, как вы пережили карантин (или еще переживаете).
Хотелось на работу, дети совсем испортились (но я не наказывала их, понимала, что они просто хотят на воздух, двигаться), муж разделял мои чувства. начался кошмар. Казалось, что к прежней жизни уже не вернуться. Вам это знакомо?
Я уже вышла на работу. Конечно, сразу же нахлынула радость: наконец-то свобода! Однако, состояние было каким-то шатким: было то хорошо, то плохо. Нужна была "калибровка". Честно говоря, я думала, что восстановлюсь как-то сама, что просто нужно время, но оказалось, что все не так просто.
Психолог объяснила, что само собой ничего не произойдет. С ее слов, происходит это по такой схеме: внешне ты становишься прежним, помятая форма приходит в норму, а вот внутри ты все еще "скомкан".
Прежде всего, необходимо принять то, что произошедшее с миром уже произошло, мы ничего не изменим, выучить слово данность. Я проживаю эти перемены, подстраиваюсь под новый мир. Ведь если жить, как прежде, мир не изменится, а нам будет только хуже.
Открыла для себя телесную терапию, а что это такое, и "с чем его едят" узнала в инстаграм "Сильные и счастливые". И вам желаю душевного равновесия. Просто попробуйте!