19 июня - неофициальный праздник. Необычный… Всемирный день прогулок.
Спокойно, расслабленно идти, глубоко дышать летним воздухом, наполненным запахом пионов и первых роз, слушать шелест листвы или шум моря. Какое это наслаждение! И чтобы обувь обязательно была удобной, и чтобы не лезли в голову злые мысли...
Когда идешь спокойным шагом, то замечаешь множество интересных деталей, которые никогда не увидел бы из окна машины или если куда-то опаздываешь. Вдруг заметишь в кустах птичку с ярким оперением; ландыш, притаившийся в кустах; необычный камушек. Многие очень важные вещи можно заметить, только если не торопишься.
Всемирный день прогулок появился в 1979 году. Его «придумал» немецкий врач Томас Рабе, остановившийся в Гранд-отеле на острове Макино в штате Мичиган. Особенность этого отеля, построенного с викторианской роскошью, - длинная веранда, одна из самых больших в мире. Ее длина 600 футов - почти 183 метра. По ней-то и гулял Рабе и вдруг понял, как же это здорово - просто идти себе по нескончаемой веранде.
В те годы весь мир «побежал»: стали необычайно модными пробежки трусцой. В Советском Союзе тогда тоже все «побежали от инфаркта». Потом, правда, врачи доказали, что самый полезный вид спорта - это ходьба. Именно при ходьбе организм получает оптимальную нагрузку на мышцы, насыщается кислородом, сжигает лишний сахар и калории. Когда ты в плохом настроении или раздражен, надо просто погулять с полчаса. И чудесным образом вдруг станет легче на душе.
Прогулку можно совместить с прослушиванием аудиокниги, а можно ловить на смартфон интересные кадры. Они обязательно попадутся, если идешь не торопясь. Вспоминать любимый фильм, придумывать свой рассказ... День прогулки всегда казался несерьезным и неважным. Ведь именно пешая прогулка казалась совершенно обыденным явлением, которое может позволить себе любой человек.
И вот почему-то «коронавирусная весна» показала всем нам, что идти и просто наслаждаться свежим воздухом - это, в общем-то, роскошь.
Насидевшиеся на самоизоляции ульяновцы мечтали уже не о заграничных курортах и дальних странствиях, нет. Мечтали о том, чтобы выйти на знакомый до каждой лавочки и деревца бульвар и просто идти, идти, идти...
А теперь вот середина июня подарила нам наконец-то и чудную летнюю погоду, и цветущие каштаны, и возможность вновь гулять себе на здоровье.
