1. Начните учиться
Учиться можно чему угодно: английскому языку, танцам, рукоделию и другому.
2. Действуйте нестандартно
Нет ничего хуже, чем жить «на автопилоте»: совершать привычные действия, ходить одной и той же дорогой на работу или в магазин. Каждый день вносите в свою жизнь что-то новое.
3. Развивайте воображение
Умейте увидеть в облаках, в листве деревьев образы людей или животных. Сочиняйте сказки и рассказывайте их детям или внукам.
4. Тренируйте память
Если вы выходите из дома, а потом мучаетесь, вспоминая, выключили ли вы утюг или газ, то примените следующую технику. Проговаривайте вслух свои действия: «я выключила газ», «я выключила утюг» и прочее.
Номера телефонов хорошо запоминаются скороговоркой или ассоциацией с известными датами.
5. Решайте логические задачи
Разгадывайте кроссворды и головоломки. Наш мозг, так же как и мускулы, нуждается в постоянной тренировке.
