Помните, как давно тренд осознанности пришел в нашу жизнь? Те, кто активно занимается саморазвитием и изучает разнообразие духовных и телесных практик, вспомнят первые разговоры об осознанности. Тогда нам казались удивительными и странными многие открытия о глубокой проработке подлинного «Я», о выявлении истинных целей и желаний, о стремлении к себе и саморазвитии личности. Многие из нас брались практиковать все и сразу, путались в учениях и экспертах, но не сдавались. Сам по себе поиск – процесс захватывающий и полезный, и, каким бы витиеватым он ни был, рано или поздно приводит к основам, неким базовым навыкам, устойчивому и простому знанию.
Любая форма жизни на этой планете дышит. С самого рождения мы совершаем вдохи и выдохи ради развития и роста. Было бы ограниченным и недальновидным предположить, что наше дыхание способно поддерживать в нас лишь физическую, телесную жизнь. На самом деле, дыхание является мощной практикой саморазвития, поиска ответов на жизненно важные вопросы, основой инсайтов, осознанности и видения перспектив. Единственное пожелание при работе с дыханием – полное включение в процесс и постоянство.
«Прислушайтесь к своему дыханию», - не просто совет послушать сопение носом. Это приглашение к постижению себя, ведь каждый раз, наблюдая за своим дыханием, мы уходим «в себя», соприкасаемся с собой подлинным, слышим свои желания, удивляемся ошибкам и можем их исправить. При осознанном дыхании встреча со своими глубинными целями и желаниями просто неизбежна, она непременно случится и порадует вас.
Попробуйте максимально простую практику «здесь и сейчас». На вдохе мысленно произносите «здесь», на выдохе – «сейчас». Побудьте в этом состоянии несколько минут. Постепенно увеличивайте время настолько, насколько можете удерживать внимание, не отвлекаясь. Мысли могут перебивать вашу «встречу с собой», но вы не сдавайтесь. Спокойно возвращайтесь к практике, делайте это каждый день. Знаете, что случится скоро? Вы станете спокойней, ваша жизнь приобретет порядок и уверенные очертания, груз проблем может оказаться алгоритмом решений, вас покинет довольно много лишнего. Вы почувствуйте разницу сразу, потому что эффект дыхательных практик не заставляет себя ждать. Уже после первой попытки подышать осознанно вы удивитесь, насколько это просто и эффективно.
Через ежедневные дыхательные практики произойдет ваше знакомство с собой, вы сможете понять вашу личную историю, посмотреть на многое другими глазами, осознать собственную жизнь во всей полноте. Не правда ли, серьезный результат для такого простого занятия?
«Самоздрав» давно знает секрет осознанного, глубокого и правильного дыхания. Дыхательный тренажер – это не только уникальный и простой способ оздоровления и укрепления организма, это еще и гарантия глубокой проработки внутренних состояний, возможность открытий со свежей головой и ясными мыслями. При этом тренажер максимально прост в использовании.
Есть ли смысл ждать подходящего момента, чтобы приобрести дыхательный тренажер «Самоздрав»? Каким этот момент будет для вас? Случатся лишние деньги, новая жизнь с понедельника, глубокий личностный кризис? Но у нас никогда не бывает лишних денег, мало кто начинает новую жизнь сразу на всех фронтах и ждет жизненных сил от моментов отчаяния. Поверьте, это не работает. Начните свою новую жизнь прямо сегодня с надежным и проверенным другом, который научит вас дышать правильно и с пользой. Очень скоро вы поймете, что ваша личная история – самая лучшая и правильная новая жизнь. С хорошей самооценкой, с надежным подходом, с живым и осознанным дыханием.
«Самоздрав» - дыхательный тренажер, который откроет для вас правильные и нужные двери. Не стоит ждать, чтобы начать, потому что нет момента лучше, чем этот. Лучше, чем здесь и сейчас.
Друзья, просим вас обязательно подписаться на наши аккаунты в Instagram и Telegram, вы сможете читать наши новости первыми.