То, что заболевания возникают от нервов, все знают уже давно. Медицинские исследования современности доказывают: развитие примерно шестидесяти процентов хронических болезней происходит из-за психологических причин. Во всем виноваты вредные мысли, эмоции и переживания.
Причем сам процесс протекания большинства заболеваний только на пятнадцать процентов зависит от врачей и терапии, и на восемьдесят пять процентов его определяет отношение человека к проблемам с самочувствием и психологическим настроем.
Какие органы затрагиваются наиболее распространёнными мыслями и эмоциями?
За метеочувствительность «поблагодарите» мнительность
Если не вы, то кто-то из ваших домочадцев, близких либо коллег зависит от погоды. Жаркий период резко сменяется прохладным и наоборот, и метеозависимые, несчастные люди закидываются горами таблеток или лежат и не могут встать. Если провести наблюдение за зависимыми от погоды людьми, то у них всех можно разглядеть аналогичные характерные особенности.
Такие люди тревожны, мнительны, часто тревожатся без причины или беспокоятся по пустякам, склонны делать из мухи слона. Если человек поддается этим мыслям и эмоциям постоянно, то это приводит к заболеваниям вегетативной нервной системы. А проявляются данные расстройства часто как раз метеочувствительностью.
Рекомендации. Для приведения в порядок своей нервной системы при таком характере, на ночь рекомендуется прием легких успокаивающих препаратов по назначению врача, даже если это травы или растительные успокоительные - все равно обратитесь к доктору. Самоназначением можно применять только мятный чай. А также использовать аромалампы с эфирными маслами.
Не стоит жалеть себя
У каждого человека были тяжелые случаи, когда казалось, что весь мир настроен против него. И если человек сам себя не пожалеет, то кто, кроме него, это сделает? Когда мы себя жалеем, то это может немного сгладить остроту стрессового состояния. Данный факт подтвержден психологами. Но не обольщайтесь: на самом деле жалость к себе не лечит, а, напротив, вгоняет напряжение, все негативное глубоко внутрь. А из-за этого накапливается вредный стресс (дистресс).
С точки зрения физиологии, жалость – астеническая реакция, при ней в организме происходит выработка гормона слабости ацетилхолина. Если такой гормон будет часто выбрасываться, то из-за этого может расшататься психика, и на фоне длительного вредного стресса появятся неприятные последствия. А именно: заболевания пищеварительной системы (по большей части – гастрит и язва желудка), апатические депрессивные состояния, гипотония (понижение давления), ВСД, общее понижение иммунитета и слабая сопротивляемость болезням.
Рекомендации. Жалость к себе лучше лечить, заботясь об окружающих. Это могут быть близкие, семья, друзья. Также в данном случае помогает справиться с психологическими трудностями волонтерская деятельность. Можно помогать детям-сиротам, пожилым, животным из приюта.
Агрессия вредит сердечной мышце
Уже давно подмечено, что агрессивные люди-диктаторы зачастую сочетают в себе несочетаемые особенности: они чересчур жесткие, требовательные и одновременно сентиментальные. Они терроризируют других, под горячую руку попадают и близкие. Причем такие люди не хотят принимать любовь, не желают, чтобы их поддерживали, и в то же время они страдают из-за того, что их не понимают, они внутренне одиноки.
Люди-агрессоры привыкли атаковать, но в душе они часто ранимы и сильно зависят от мнения окружающих людей. Им сложно быть спокойными и по-простому счастливыми. Кроме того, им чуждо расслабление, они постоянно напряжены и привыкли быть на низком старте, чтобы атаковать. Но это не обходится даром. Прежде всего страдает сердечно-сосудистая система, в особенности сердце. Повышается вероятность возникновения инфаркта миокарда.
Также замечено, что сердечные заболевания можно часто встретить у людей с противоположными чертами. Их отличает доброта, слабость, бездеятельность. Такие «кролики» проявляют сочувствие всем вокруг, но не хотят что-то менять. Они сдавлены объемом любви, которая не растрачена, но, так как эти люди не уверены в себе, они не используют богатство по назначению. В результате переживания выливаются в проблемы с сердцем.
Рекомендации. И агрессорам, и принимающим все близко к сердцу следует обратиться к психотерапевту или же работать над собой, изучая толковую психологическую литературу.
Самокопание провоцирует астму
В настоящее время это тренд, в особенности у молодых людей из мегаполисов: рефлексия, а если проще – самокопание, самобичевание, самоанализ своих действий и сомнения, а правильно ли я сделал. Такие люди практически никогда открыто не конфликтуют, живут в сослагательном наклонении, не приближают то, что желают, зато очень хорошо утешаются фантазиями.
Часто эти личности любят понервничать и покапризничать. Они не научены избавляться от стресса, наоборот, они вгоняют его глубоко внутрь. В результате появляются приступы одышки и удушья.
Детские психологи заметили, что развитие астмы чаще происходит у детей, выросших там, где их недопонимали, стойко противостояли, в натянутых семейных отношениях. И все это прикрывалось внешним благополучием – «образцово-показательная семья».
Рекомендации. От чрезмерного самоанализа спасет активность, интересное хобби, идеальной в данном случае будет любимая работа, которая приносит и деньги, и радость. При натянутости в семье нужно обратиться к психологу. В крайнем случае – разводиться. Развод может быть менее болезненным, чем проживание в полной семье, но с нагнетающей обстановкой, где все друг другу постоянно противостоят.
Сдержанность=гибель почек?
Опасность гнева и агрессии разобрана выше, но не меньший вред приносит и другая крайность – чрезмерная сдержанность. Специалист по психосоматике из Германии, В. Пёльдингер, рассказал, что камни в почках и различные застойные явления образуются потому, что человек погашает в себе эмоции, препятствует выходу наружу радости и злости.
Интоксикация появляется из-за того, что врожденная пылкость и холодный ум постоянно борются между собой. У таких людей имеются хронические головные боли и мигрени.
Эти люди взваливают все на свои плечи, часто решают за окружающих, что им предпринять. Завышают задачи, но не идут по головам, а обходят хитрыми путями, стараются при этом не задевать и не ломать чужие жизни.
Рекомендации. Для расслабления и сброса стресса помощниками станут физические нагрузки, силовые упражнения в зале (если отсутствуют противопоказания).
Тревога, тревога! Гипертония
В момент стресса выбрасывается большое количество гормона адреналина. Из-за него усиливается работа сердечной мышцы, сжимаются сосуды, в результате происходит повышение кровяного давления – для обеспечения притока крови к мышцам. Человек должен быть готов, чтобы противостоять опасности.
Если адреналин выбрасывается постоянно или часто, то происходит резкое повышение риска развития повышенного давления.
Часто гипертония наблюдается у людей, которые тревожатся, беспокоятся и бурно реагируют на стрессовые ситуации. Если человек постоянно боится, тревожится, если он не уверен, что будет дальше, то происходит разлад сосудистого тонуса. Организм сбит с толку, из-за этого повышается давление при любой неприятности, а не только при серьезных стрессовых ситуациях. Причем давление становится всё выше.
Рекомендации. Избавиться от нервной гипертонии можно общими успокаивающими препаратами (валериана, пустырник), аутотренингами. Спасти может и резкая смена обстановки. Можно устроиться на новую работу, переехать в другой город или страну, переселиться от родителей в свою квартиру.
Кого чаще одолевают инфекции
Интересное исследование было проведено профессором медицины, психиатром из Дании, Йоханом Бекманом. Он сопоставил личностные черты с частотой заболевания популярными инфекционными болезнями. Ученый выяснил, что наибольшему риску заразиться подвержены люди, которые имеют определенные «неблагополучные» особенности. Бекман называет их «источниками повышенной восприимчивости к инфекциям».
Человек имеет упрямый и негибкий характер, занимается самобичеванием, постоянно чувствует вину, негативно относится к себе и другим, подозрителен, злопамятен и не способен прощать, раним и мнителен, озабочен и не уверен в себе, не умеет сдерживать чувства, нестабилен и агрессивен, чрезмерно внушаем и ограничен в поведении (не способен принимать решения).
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.