Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время похудения. К ним отнесли шоколад, яблочный пирог, сухофрукты и ряд напитков.
По данным издания La Gaceta de Salamanca, шоколад можно есть, если в нём содержится не менее 70% какао.
В домашний яблочный пирог с использованием желатина лучше добавлять свежие фрукты.
Сухофрукты – изюм, курага, финики, вишня – помогают перебороть тягу к сладкому.
Из напитков можно употреблять смесь из йогурта и ягод или фруктов.
Подробнее об этом можете прочитать на нашем сайте.
Если вам понравился материал, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на наш канал в Дзене!
Спасибо!
Еще больше обзоров, новостей и статистики – на UfacityNews.ru.
