Здравствуйте уважаемые читатели!
Уверен вы слышали, что главной причиной смерти в 21 веке является сердечно-сосудистые заболевания.
Ещё вы наверняка слышали, что холестерин называют «Тихим убийцей» потому что в течение всей жизни он никак себя не проявляет.
В этой статье вы узнаете о самых худших продуктах, которые хуже всего влияют на наше сердце и сосуды.
1)Кондитерские изделия.
Кондитерские изделия имеют две проблемы:
- Почти все изделия имеют трансжиры.
- Большое содержание сахара.
Именно сахар способен образованию холестериновый бляшек.
2)Фастфуд.
Уверен, все знают, что фастфуд не рекомендовано есть, если хотите похудеть.
Основной вред фастфуда представляет собой сочетание насыщенных жиров и углеводов
3)Блюда с глубокой прожаркой.
Все мы любим хрустящую курочку или наггетсы из того же Макдональдса.
Все сильно прожаренные продукты негативно влияют на сердце и сосуды. Дело в том, что масло, в котором вы обжариваем продуты, при длительном нагревании становится трансжирами.
Надеюсь, вам была полезна моя статья.
4)Сладкие знаки.
Как не странно, но даже злаки, которые рекомендованы для похудения перенасыщены сахаром.
Употребление сахара утром приводит к тому, что в течение всего дня человеку хочется всё больше сахара.
5)Маргарин.
В маргарине очень много трансжиров, о которых я уже говорил ранее.
Длительные исследования доказали, что маргарин ухудшает наш организм гораздо хуже, чем трансжиры.
Надеюсь, вам была полезна моя статья.