Слышу комплименты в свой адрес от друзей и коллег по работе. Правда подруги кажется давятся от зависти.
Все говорят о том, что я очень помолодела! Полностью подтверждаю. А всё очень просто. Я уже пару месяцев взяла себя в руки и изменила немного образ жизни. Теперь выгляжу намного моложе своего возраста! С радостью поделюсь своим секретом.
Главное - захотеть!
Во-первых, нужно просто захотеть выглядеть лучше. #красота и здоровье - это те вещи, сохранить которые достаточно сложно. Но можно!
Если будет желание, то найдутся силы и время на то, чтобы заняться собой. Ведь обычно мы просто ленимся следить за собой, заниматься гимнастикой или делать какие-то дополнительные косметические процедуры. Поэтому, прежде всего нужно принять правильное решение и сказать себе: Я ХОЧУ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ!
Способы освежить внешность 50+ без уколов и операций
Чтобы освежить внешность, особенно после 50 лет не поможет только макияж, тут нужен комплексный подход. И я не про косметологические процедуры. Почти всё можно сделать в домашних условиях, при минимальных затратах.
Здоровье
- Питание. Мы - то, что мы едим. И если вы ещё не пересмотрели свой рацион - самое время этим заняться. Дело в том, что с возрастом отношение к питанию должно стать более ответственным. Если у вас есть проблемы со здоровьем, нужно проконсультироваться с доктором и срочно начать пить витамины. Это освежит ваш цвет лица, придаст сил и бодрости. Все вкусные продукты, как советует знаменитый доктор Мясников нужно себе запретить. Это газировка, майонез, всякие сладости и другие "вредности".
- Гимнастика. Мало кто регулярно делает зарядку, а ведь это очень важно. Можно делать легкие упражнения для гибкости тела, для растяжки мышц и для общего тонуса. Поверьте, регулярные упражнения будут также поднимать настроение и избавят от депрессии. Как избавиться от боли в пояснице при помощи всего одной привычки
Внешность
- Фигура. Наш возраст выдают морщины на лице и шее, дряблые руки и кожа. Если и у вас есть эти проблемы, то их следует прятать или маскировать. Поможет увлажняющий крем, одежда, закрывающая такие участки тела, шейный платок и другие аксессуары. Облегающую одежду и тугое нижнее бельё с резинками нужно заменить на свободные вещи, тем более это сейчас очень модно. Главное правило - недостатки прячем, достоинства - показываем.
- Лицо. Невозможно за пару дней вернуть молодость лицу. Всё это сказки, но вот улучшить внешний вид, цвет лица и добавить себе здоровый румянец - вполне реально. Протирайте кожу кубиками льда, используйте подходящие для вашего типа кожи крема и делайте легкий массаж по массажным линиям. Таких инструкций в интернете много. Ну и лёгкий макияж ещё никому не помешал.
- Причёска. Цвет волос и форма причёски кардинально меняет внешний вид женщины. Смените мастера, попробуйте новую стрижку у хорошего парикмахера. Регулярно закрашивайте седину! Или подкрашивайте её в красивый серебристо-серый оттенок.
- Одежда. Парочка новых нарядов никогда не помешает. Если денег не достаточно, можно купить что-то даже в секонд-хенде, сейчас эти магазины вновь завоевали популярность. При выборе ориентируйтесь на модные фасоны и освежающие цвета.
Поведение
- Походка. Помните сцену про походку из кинофильма "Служебный роман"? Вот-вот! И вам пора проверить как вы ходите. Запишите короткое видео со своей обычной походкой и посмотрите на себя со стороны. Косолапие, взгляд вниз, горбатость и сутулость - всё это долой!
- Духи. Сходите в нормальный дорогой магазин за духами. Хватит покупать вонючки в Avon и Oriflame. Только попросите консультанта подобрать легкий парфюм, ведь тяжёлые пряные ароматы добавляют возраст.
- Интересы. Попробуйте что-то новое: бассейн, театр, кино или просто прогулки в парке. Только обязательно наряжайтесь, а не ходите в удобных нарядах в стиле "и так сойдёт". Читайте книги, смотрите новые трендовые сериалы и фильмы, чтобы можно было поддержать беседу с любым собеседником.
Соблюдая все эти пункты вы заметите, как меняются ваши взгляды, ваше самочувствие и активность. Да и все вокруг это тоже заметят. Вас ждут комплименты и внимание! Гарантирую.
Читайте также: Женщина в 70 лет выглядит на 30 - удивительная красотка
Ходить дома босиком - нельзя, это вредно для здоровья
Полезные привычки чтобы сохранить здравый ум в старости
