Когда регулярно отказываешься от курения на несаолько недель или даже пару месяцев, организм постепенно очищается, и уже вопринимает всё более ярко. Поэтому когда я в последний раз метнулась в сторону курения, ощущения были настолько интенсивными, что я уже просто не могла не бросить.
(С чего всё начиналось, можете прочитать здесь - Часть 1 и Часть 2).
Я много раз отказывалась от курения, потом снова начинала. И вскоре поняла, что попала в ловушку. При появлении позывов закурить сразу возникали мысли: "Я так легко бросила, что могу позволить себе ещё одну сигаретку. Или даже не одну. Я ведь уже знаю, что в любой момент смогу отказаться".
Вот так я в очередной раз начала курить. Вышла во двор, затянулась. С удовольствием надышалась дымом, смешанным со свежим воздухом, и пошла в дом. Села за свой любимый стол, чтобы написать о своей вредной привычке. А описывать было что.
В тот момент я отчётливо ощущала, как вязкие никотиновые волны растекаются по телу. Язык становится очень липким и неприятным, веки тяжелеют, пальцы рук и ног будто отекают и с трудом сгибаются. Я как будто губка. Я переполнена никотином. Кажется, ещё немного и он будет капать с моих волос.
Но самое неприятное, что он проник прямо в мою голову, в мозг. "Хитрый никотиновый человечек" сел за пульт управления моим телом, а я стою рядом и смотрю на это... Хотя я прекрасно знаю, что могу легко занять своё место. Достаточно сделать шаг в том направлении, и этот непрятный тип отступит.
Но он просит докурить последнюю пачку, которую я всё равно уже купила. И я соглашаюсь с намерением и дальше бдительно наблюдать.
Сев за руль, я особенно остро ощутила, что стала более нервной, раздражительной и с трудом концентрирую внимание. Ехать предстояло на другой конец города, поэтому я успела сполна прочувствовать все прелести курящего состояния.
Вот наконец последняя пачка сигарет закончилась. Я уже совсем легко пережила "никотиновое похмелье". И стала осозанно-некурящим человеком.
После этого у меня ещё время от воемени возникали слабые позывы, когда я отдвхала в приятной компании. Знаете, порой кто-то так аппетитно курит, с наслаждением, что прямо завидно становится?)) Но я легко отказывалась от соблазна, вспоминая свои ощущения.
Только однажды не сдержалась. Но ввкурив всего одну маленькую тонкую сигаретку, окончательно поняла, что это сущая гадость. И я не готова променять на неё свою бодрость, возможность ощущать яркие вкусы и дышать полной грудью.
С тех пор прошло 7 лет. Я продолжаю вести здоровый образ жизни, и наслаждаюсь пребыванием в своём теле.
Желаю всем здоровья и осознанности!
Если вам понравилось, поставьте лайк.
Если интересны размышления, открытия и интересные сведения о саморазвитии и психологии, подписывайтесь. Я постараюсь делиться ценной информацией.