Сегодня на обед:
✅ Салат из свежих овощей.
✅ Суп рыбный с перловкой. Сначала отвариваю рыбу (в данном случае - тушка скумбрии, использую ее на второе), лук, приправы, морковь, перловка.
✅ Скумбрия отварная с печеным картофелем
После обеда - компот из сухофруктов, без подсластителей.
Между каждым блюдом у меня перерыв в 15-20 минут. Сама давно пришла к перерыву между блюдами, мне так легче.
+ 3 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Екатерина Доронина
