21 Апреля
Конечно, с карантином появилось много времени. Все его используют, кто как хочет и может. Кто-то смотрит сериалы запоем, кто-то навострился готовить как в мишленовском ресторане, кто-то наконец разобрал свой хлам дома, а кто-то сшил шикарное лоскутное одеяло. А я ничего из этого ещё не успела сделать, потому что у меня другое времяпрепровождение - готовлюсь к экзамену. Очень хочу стать дипломированным специалистом по йога-нидре. Для непосвящённых - это практика, разработанная в средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик. Йогу-нидру используют для глубокой релаксации, проработки проблем и настройки подсознания на достижение заветной цели.
Очень хочется, чтобы карантин продлили, а то у меня в планах ещё два курса пройти и сдать. А то боюсь, что после карантина опять бытовуха засосёт. Школа, работа - как обычно.
И несколько слов про фотографию с калякой-малякой: каникулы у нас закончились и опять Данька корпит над уроками. Школа дала задание: нарисовать медитативные круги. Просто на белом листе бумаги рисовать круги. Это задание для детей 11 лет для расслабления психики. Уже даже школу захватывает медитация, или как ее чаще здесь называют mindfulness (опустошение мозга).