Как мы все знаем яйцо это очень хороший продукт для наращивания мышечной массы, та как оно содержит в себе большое количество белка. Так почему яйца могут вредить тем кто худеет?
Как мы все знаем яйца в малых количествах и ежедневные тренировки способствуют похудению и набору мышечной массы. Но не всегда люди прибегают к этому правилу и едят яйца без тренировок. Так почему же яйца могут быть вредны? Ученые доказали если употреблять яйца в больших количествах и вести не спортивный образ жизни то процент жира организма растет за счёт роста белка в организме который не переходит в мышечную массу.
Делаем вывод что все что мы едим должно быть в меру и при этом не стоит забывать про тренировки!!!