Мы не будем описывать методику или же определенные упражнения, но хотим рассказать вам о ее плюсах для организма человека с диабетом:
⌲ Данные нескольких исследований показывают, что йога может снизить связанную со стрессом гипергликемию и оказать положительное влияние на контроль уровня глюкозы в крови.
⌲ Некоторые позы йоги, которые помогают расслаблению, могут стимулировать выработку инсулин-продуцирующих бета-клеток при диабете 2 типа.
⌲ Как и другие виды упражнений, йога увеличивает поглощение глюкозы мышечными клетками, что помогает снизить уровень сахара в крови, улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
⌲ Регулярные занятия йогой могут помочь сосредоточить ваше внимание и создать правильный психологический подход к борьбе с диабетом.
⌲ Йога-терапия увеличивает количество рецепторов инсулина, а также уменьшает резистентность к этому гормону.
Пробовали когда-нибудь заниматься йогой?
