Наверное каждый задумывался о том как он питается и не всегда правильно. Два года назад я чаще питался вредной едой очень часто перекусывая фастфудом.
Чем же питаться что бы всегда оставаться в форме. На завтрак полезней всего есть яйца или салат из авокадо. На обед можно съесть гречку с отварной грудкой курицы. На ужин можно съесть молочные продукты такие как греческий йогурт или творог. Питайтесь правильно и берегите своё здоровье.
