Самое главное в качественном сжигание подкожного жира это правильное выполнение планки. На данном 1 изображение показана правильная планка. на втором показано неправильное выполнение от которого нет толку.
Так в чём заключается наша методика. Первый день планки мы начинаем с одной минуты и после прибавляем по минуте каждый день в конце месяца вы будете удивлены своим результатом.
