Найти тему
ПСИХОСОМАТИКА

Как выйти из тупика и перенестись в новую реальность. Техника, помогающая найти выход.

Оглавление

Что делать, когда думаешь, что всё, тупик. На самом деле, все решаемо. Просто в опыте, в сознании отсутствует решение для данной проблемы. И тогда кажется, что выхода нет.

Можно впадать в депрессию из-за трудностей, а можно со всем вниманием относиться к своим состояниям и переживать их, насколько это возможно в данное время.

Когда ощущается тупиковая ситуация, нужно продолжать поиски выхода. Но стену лбом не пробивать. Искать и искать, порой на ощупь. Анализировать ситуацию. В определенный момент начинается осознание сопротивления и упертости. Следует изучить данные состояния и понять, что проблема не разрешается из-за ограниченного видения.

Когда приходит понимание об ограниченности сознания, то нужно поискать техники, снимающие эти ограничения, расширяющие восприятие, и тогда можно доверять высшим силам.

Есть одна простая техника. К ней необходимо подойти играючи и креативно

Техника «Тяжело-легко»

  • Нужно взять 2 тарелки. В одну положить листок со словом «тяжело», во вторую – листок со словом «легко».
  • Далее взять несколько небольших листов. На каждом написать одну задачу, которую не можете решить. Например, начать ежедневно тренироваться, уйти на другую работу, лучше общаться с коллегами/начальником, зарабатывать больше, не могу накопить на квартиру. Задач может быть много, сколько тупиковых ситуаций, столько и писать.
  • Затем нужно положить все листочки в тарелку со словом «тяжело».
  • Далее необходимо создать приятную атмосферу, которая бы запомнилась. Включите любимую песню. Поставьте тарелки на красивую скатерть, зажгите свечи. Добавьте ароматические масла или палочки. Создайте приятную именно вам обстановку, в которой вы готовы верить в чудеса.
  • Вся эта атрибутика требуется для легкой настройки сознания на волну удачи, успехов и легкости.
  • Далее нужно по очереди брать каждый листочек из тарелки «тяжело» и с радостью играючи перенести и положить его в тарелку со словом «легко».
  • Когда переносите «нерешаемую задачу» из одной тарелочки в другую, проговаривайте позитивную замену: «Я начинаю тренироваться. Я легко тренируюсь ежедневно». «Я с легкостью нахожу мое любимое рабочее место». «Я легко и просто коплю на свою квартиру».
  • Самое главное – не напрягайтесь, фантазируйте, проговаривайте близкие и понятные именно вам фразы.

Естественно, что, сделав технику, проблему не решить. Необходимо также выполнять определенные действия для достижения цели. Но техника поможет в расширении сознания, снятии внутренних ограничений и в открытии новых горизонтов.

С помощью легкого движения руки «тяжелое» становится «легким». Посредством техники «нерешаемая» проблема переносится в легко решаемую. Так начинает формироваться новая реальность.

Первые в России медитации от дипломированного врача, психосоматолога, основанные на научном подходе. Это настоящие медитации, дающие настоящий результат.

© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.