В прошлой статье мы разобрали с вами некоторые моменты с питанием( а если Вы еще не читали, то бегом ко мне на страничку!).
А сейчас поговорим об косметическом инвентаре и наших помощниках!
Массаж.
Массаж может быть разным: сухой щеткой, банками, ручной и даже ложкой!
Почему ложка и как ей возможно что-то сделать?!
- Ложка воздействует на глубокие подкожные слои жира, при равномерном надавливание улучшается лимфоотток, нормализуется кровообращение.
- Ложки доступны нам всем! Не нужно искать какие-то специальные магазины и тратить дополнительные деньги.
- Самое главное-это безопасность и эффективность! Т.к. некоторые виды домашнего массажа сложны,они могут накладывать некоторые ограничения( особенно людям с заболеванием ССС,нарушением гормонального фона и тд).
Скрабирование кожи.
Это мой самый любимы процесс за уходом за кожей. Помимо того, что частички скраба позволяют нам очищать нашу кожу, так и улучшать кровоток! Лучший скраб,что придумало человечество от фирмы Tree Hut.
Обертывание.
Обертывания могут быть разными от холодного,до горячего. Его можно сделать самим или же купить готовое. С помощью обертывания можно немного скорректировать фигуру, устранить неровности, предупредить проявление растяжек и целлюлита. Но есть так же и противопоказания:
- раны на коже или раздражение
- варикозное расширение вен
- кожные заболевания
- аллергия на ингредиенты,входящие в состав смеси
Некоторые обертывание направлены на глубокое питание кожи и ее увлажнение. Кожа буде выглядеть подтянутой и гладкой.
Но,не забываем о том,что такой эффект можно добиться только регулярностью , соблюдением "здорового" питания и тренировок!