Информации о неизлечимом атопическом дерматите в интернете, литературе много, но я уверена, всё можно вылечить. Мне ведь это удаётся, значит и у вас всё получится!
Определение
Атопический дерматит выражен раздражённостью, сухостью, краснотой, сильными шелушениями. Кожа постоянно испытывает дискомфорт, реагирует на обычную воду, пыль. Часто начинает проявляться в детстве, но, например, у меня это началось в 19 лет после гормональных контрацептивов, скудного рациона.
Причины
Причинами могут стать:
- Негативная реакция иммунной системы на внутренние, внешние факторы.
- Мутация гена, который отвечает за работу верхнего рогового слоя кожи.
- Аллергия, бронхиальная астма.
Чтобы избежать обострения чувствительности кожи, не усугубить ситуацию, избегайте следующих факторов:
- Сухой воздух, жёсткая вода;
- Резкие перепады температуры;
- Сигаретный дым;
- Мыло. Лучше использовать различные масла для тела и лица, а также мягкие молочко, пенки для умывания;
- Одежда из синтетики, шерсти;
- Агрессивные косметические добавки;
- Сладости, жирное, жареное, молочные и кисломолочные продукты, употребление кофе в больших количествах и алкоголь;
- Стресс.
Участки высыпаний
Высыпания на определённых участках тела зависят от возраста человека. У грудничков появляются сухость, зуд, покраснения, сыпь на щеках, туловище, локтях, коленях. У детей с двух лет и у взрослых - на ногах, руках, локтях, коленях.
Связь между атопическим дерматитом и питанием
Атопический дерматит может быть связан с пищевой аллергией. Людям запрещали есть куриные яйца, мясо, рыбу, овощи, фрукты красного, оранжевого цвета, орехи, цитрусовые, мёд, сладости, кофейные напитки, какао, грибы, различные колбасы, сосиски. Следует учитывать тот факт, что дерматит проявляется именно в совокупности с другими причинами, а не только из-за питания.
Скажу так - чтобы избавиться от атопического дерматита, важно не на 2-8 недель исключать из рациона мясные, молочные и кисломолочные продукты, а минимум на год. В совокупности с постоянной работой над психикой и регулярными тренировками я смогла забыть про эту проблему, которая мешала иногда спать из-за постоянного зуда.
Лечение
Лечение атопического дерматита должно быть с использованием минимального количества средств. Кожа настолько восприимчива, что впитывает в себя всё подряд. Это может только навредить коже. Поэтому выбирайте кремы с минимальным списком ингредиентов, без ароматизаторов, красителей.
Рекомендую покупать косметику в аптеке. Например, у фирмы La Roche-Posay есть линия ухода, предназначенная именно для атопичной, сухой, чувствительной кожи.
Очищение
Очищайте кожу мягкими средствами или обходитесь без них, умывая лицо проточной тёплой водой. Уберите мочалки, спонжи, и после мытья старайтесь не тереть лицо полотенцем, как я. Хотя прекрасно понимаю, насколько кожа раздражена и как иногда хочется растереть кожу полотенцем.
Если вы всё-таки не можете обходиться без очищающих средств, выбирайте жидкие, непенящиеся текстуры, которые легко смываются водой. Маркируются такие средства в виде лосьонов, эмульсий.
Увлажнение
Кремы для увлажнения выбирайте с плотной, насыщенной текстурой. В их составе должно быть минеральное масло. Оно отлично защищает кожу от воздействия окружающей среды, оставаясь нейтральным.
За увлажнение отвечают следующие ингредиенты:
- Гиалуроновая кислота;
- Глицерин;
- Сквалан;
- Церамиды;
- Омега-кислоты;
- Холестерол.
Рекомендуется наносить увлажняющие кремы 1-2 раза в день и желательно сразу после душа на всё тело, не дожидаясь полного высыхания кожи. Таким образом вы как бы запрёте воду - удержите влагу в коже.
При желании защитить свою кожу от солнца выбирайте кремы с пометками Physical, либо Mineral, которые содержат минеральные фильтры, например:
- Оксид цинка;
- Диоксид титана.
По сравнению с другими кремами, они не так агрессивно будут действовать на вашу кожу, глаза.
Не выбирайте косметику, исходя из своих принципов. Не следует пользоваться натуральной косметикой с эфирными маслами. Зачастую состав подобных средств вызывает аллергию, потемнение, покраснение кожи.
Если вам была полезна статья, подписывайтесь, ставьте лайк;)
