1)Планирование своего дня-это поможет вам сэкономить ваше время.
2)Больше читать-поставьте себе цель читать хотя бы по 7 страниц в день,поток новой информации улучшит память и ваш словарный запас.
3) Пробуйте новое-планируйте на каждую неделю хотя бы 2-3 маленьких эксперимента-новый жанр кино,новое увлечение,необычное блюдо.
4)Чаще двигайтесь-занятие спортом,ходьба,прогулка минимум 20 минут в день.
5)Выпивайте стакан воды перед завтраком.
6) Следите за осанкой.
7)Сон-высыпайтесь,хороший сон-это предвестник хорошего дня.
8) Звоните любимым и родным просто так.
9) Научитесь говорить “нет”
10) Радуйтесь жизни.