В нескольких статьях я уже рассказывал о преимуществах раннего начала дня и ранних подъемов. Теперь пришло время поговорить о том, как перейти на такой режим и почему естественный ход вещей неизбежно приводит нас к обратному результату — позднему отходу ко сну и поздним подъемам (или нехватке сна).
Совы и жаворонки
Но для начала пара слов о том, существуют ли «совы» и «жаворонки», то есть люди, изначально предпочитающие поздние и ранние подъемы. Ключевое слово здесь — предпочитающие изначально, то есть врожденно.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...