В Голландии фитнес-клубы закрыты аж до сентября. Но человек из России нигде не пропадёт, а потому фитнес-клуб у меня везде. По аналогии с туалетом. Помните эту шутку?
Где, где туалет? У нас везде туалет.
Этот набор для настольного тенниса я купила в расчёте на то, что мы будем играть с мужем. Но он оказался непробиваем – «мне спорта и на работе хватает». Ну без проблем. Я стала вечерами играть со стеной. Мне нравится. Не хватает правда охов и вздохов, но стена обещала исправиться.
Лестничная площадка –многофункциональный зал. Со стороны другой стены я занимаюсь на коврике: стою в планке. Там же приседаю и укрепляю руки с помощью гантелек потрясающего фиолетового цвета. Выбирала именно такие, чтобы веселее было.
Сведение рук с двухкилограммовым гантелями отлично подтягивает внутреннюю сторону рук. Руки, конечно, разные бывают. Ну и упражнение классное.
Говорят, что планка просто волшебное упражнение (стоять надо не менее минуты). Примерно через месяц пресс должен стать стальным. Я уже два месяца регулярно стою в планке.
И не надо на фото кивать – сын не успел за минуту сделать кадр и поймал меня только на 59 секунде;-). На самом деле я совсем не выдыхаюсь и не падаю через минуту цементным мешком. Честно-честно. В целом планка не особо помогает – может есть надо поменьше;-).
Как уже отмечалось выше, лестничная площадка у меня многофункциональная. Частенько я использую ее в качестве декорации для очередной фоточки для Инстаграм. Удачных пока не было правда. Сыну до профессионального фотографа ещё расти и расти. Но для четырёхлетнего малыша вполне на уровне.
Надеюсь, что мы – я и моя лестничная площадка подняли вам настроение;-)
А где спортом занимаетесь вы или ждёте когда фитнес-круты откроются?
