Хочу на своем примере показать, как стресс влияет на нашу красоту, портит осанку, вызывает преждевременное старение. И каких результатов можно добиться всего за пару месяцев ежедневных 30-минутных занятий.
5 лет я отдала ненавистной работе и каждый день была в стрессе. Вставала в 5 утра, в 6 вылетала из дома, в 6 вечера приползала обратно. Как итог - в 28 лет уже заработала поясничный остеохондроз вместо квартиры. И выглядела просто кошмарно - осанка убита напрочь, лицо отёкшее, носогубки как у 50-летней бабульки, нос смотрит в пол. Плечи поджаты, вид как у побитой собаки:
После родов стало еще кошмарнее. Добавился дряблый живот, похожий на желе. И я поняла - хватит, пора успокаиваться и заняться собой, своим телом. Муж каждый день по 1 часу сидел с ребенком, а я налегала на йогу, упражнения для лица.
И вот что получилось ПОСЛЕ, буквально через пару месяцев:
Смотрите сами: осанка улучшилась, плечи встали на место и не выглядят поджатыми как в испуге, шея стала длиннее. Носогубка с правой стороны (от вас) пропала! Уголки губ приподнялись, и даже носик будто стал тоньше, не находите? Стареем мы не столько от времени, сколько от нервов, негативных реакций, раздражения, стресса. И всё это копится в теле со временем, если не расслабляться, и не убирать источник стресса. Мышцы постоянно пребывают в сильнейшем напряжении, скатываются в тугие узлы, спазмируются.
Особенно важна для нас, женщин, шея. Именно ее мышцы тащат за собой всё лицо. И упражнения помогают расслабить, снять спазмы. По этому же принципу и ботокс работает - он расслабляет и обездвиживает спазмированную мышцу, и морщинка уходит.
На этом канале я делюсь с вами всеми упражнениями для шеи, лица и тела. Так как сама делать их ленюсь, а вы будете меня мотивировать (ну а я вас).