Психосоматика - моя самая "любимая" тема. С годами убеждаюсь, что все мои болячки и недомогания из головы, чувств, эмоций. Соответственно, лечить только тело бессмысленно. Надо заняться головой. Но это и самое непростое.
"Психо" - душа, "сома" - тело. Психосоматика это влияние психологических факторов на состояние организма. Все с детства слышат фразу: все болезни от нервов. Вот это об этом. Еще в древности считали, что все болезни от злых духов, которые терзают нашу душу. Многие народы считают, что все болезни происходят от не реализованных желаний, от не высказанных чувств.
Я по своему опыту могу сказать, что психосоматика сильнейшая вещь. Возможно, у кого-то она выражается ярче, у кого-то меньше. Но просто так ничего не бывает. 13 лет назад у меня был очень стрессовый период в жизни, когда рушится все. И я странно заболела: у меня около 4 месяцев температура держалась 37,5. Меня обследовали-переобследовали. Честно, что только не проверяли. Врачи разводили руками. А я все это время страдала и переживала этот жесткий период в жизни. Пока один человек не обратил мое внимание на то, что страдает у меня не тело, а душа. И если я не хочу сойти с ума от всех этих обследований, мне надо заняться головой своей. Это было открытие для меня. Тогда я впервые узнала слово "психосоматика". После того, как я осознала свои чувства, свой стресс, свои эмоции, дала себе время отдохнуть, разрешила себе говорить о своих проблемах (не обошлось без успокоительных чаев) - все сразу началось меняться. И когда я "пережила" ситуацию - моя температура вернулась на отметку 36,6. И настроение и здоровье - все пришло в норму.
Сейчас эта тема популярна и найти информацию по психосоматике проще простого. Я рекомендую 2 книги, в них есть таблицы и список по болезням тела и эмоциям, которые их вызывают.
Кто сталкивался с психосоматикой? Как "лечили" голову, чтоб тело не страдало?