Несколько лет балую себя подобной вкусняшкой и настроение всегда хорошее. Ибо данные продукты способствуют улучшению самочувствию.
Красная рыба, содержащая жирные кислоты Омега 3:
- Улучшает работу нервной системы
- Поддерживает сердечно-сосудистую и ритм сердцебиения
- Улучшает свёртываемость крови, снимает симптоматику артрита
- Замедляет развитие слабоумия у пожилых (мама всегда говорила (Светлая ей Память) лопай рыбу, полезна для ума
- Помогает справиться с депрессией.
Муж готовит себе банальные бутеры, поэтому с утра всегда не в настроении: бухтит и ворчит
Для приготовления понадобится: (продукты могут быть любыми, на фото в качестве примера)
1. Батон
(Муж рекомендует подсушивать батон, не есть его мягким и "пушистым от плесени" Т.е. хлебо-булочное изделие должно быть жестковатым.
2. Плавленный сыр с грибами. ( я люблю такой вкус, марка не важна)
3. Слабосолёная кета (либо сёмга, либо форель.) Обратите внимание: что должна быть слабосолёная, а не копчёная.
4. Латук ( или укроп, если нет латука)
5. Горький шоколад.
Польза от горького шоколада ( не употребляя в огромных количествах)
- Содержит мало калорий, не откладывает лишние кг
- Благотворно влияет на нервную систему, не портит зубы
- Замедляет процесс старения и быстро восстанавливает клетки
- Снижает артериальное давление и т.д.
- Нарезаем хлеб. (количество зависит от вашего аппетита)
Качество сыра проверяем на своих котанах. Между прочим, мой кот не все марки плавленных сыров предпочитает. А с грибами любит.
Сколько можно просить сыра, блогер недоделанный! Хватит фоткать, есть хочу!
Проверка строгих экспертов завершена и оценена на 5+
После проверки намазываем плавленный сыр с грибами на хлеб (точнее батонный хлеб))
Нарезаем кусочки кеты и выкладываем на сыр.
Чтобы рыба дольше хранилась, вскрытое упаковываем в целлофановый пакет и убираем в холодильник
Измельчаем укроп.
Чем полезен укроп:
- Снимает симптомы мигрени
- Повышает сопротивляемость к недомоганиям.
- Помогают при проблемах дыхательных путей (в общем, жуйте больше укропа, только потом с зубов не забудьте снять этот кустарник)
- Нормализует пищеварение, полезен при сахарном диабете
- Выводит шлаки из организма
Кладём на один бутер латук, на другой укроп. ( я обычно на два бутера кладу латук)
Чем полезен латук:
- Снижает холестерин и лишний вес
- Листья полезны для людей, страдающих бессонницей и гипертонией.
- Укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение
- Полезен для беременных (а также мужчинам, у которых пузико)
Я не кладу в чай сахар, заменяю горьким шоколадом. Но если вы гурман, можно сахар добавить и лимон. Ощутите весь спектр вкуса: сладкий-кислый-солёный-горький))
Если понравилась статья, поставьте, пожалуйста, ЛАЙК. Благодарю
На моём канале вы сможете прочитать: Муж впустил в царство кухни и разрешил снять процесс съёмки макарон с куриным фаршем по-домашнему
Это интересно: Как приготовить своему любимому джалеби сладкие
#быстрый рецепт #фото рецепт #вкусная еда #пошаговый рецепт с фото