Чем вы укрываетесь летом? Пока ещё в большинстве регионов на улице не слишком тепло, но в июне и особенно июле жара не спадает даже ночью. Вопрос «чем укрываться» кажется ерундовым только на первый взгляд. На самом деле от него во многом зависит качество сна.
Толстые шерстяные и пуховые одеяла лучше отложить. Если вам будет слишком жарко, уснуть не получится или пострадает качество сна. К тому же, можно вспотеть и раскрыться — тогда любой сквозняк может стать причиной простуды.
Пледы — не лучшая идея по той же причине. Они слишком тёплые, да и на самом деле укрываться пледом не очень гигиенично: стирать его раз в неделю проблемно, прятать в пододеяльник тоже, а бактерии, микробы и пыль на ткани скапливаются охотно.
Простыни или пустые пододеяльники подойдут тем, кому всегда жарко, но менее термостойкие могут замёрзнуть под утро и даже не заметить этого.
А вот лёгкое одеяло с наполнителем из термоволокна — оптимальный вариант. Оно невесомое, под ним не жарко, но при необходимости такое одеяло может и согреть. Современные материалы обладают антимикробными свойствами, так что одеяло не будет способствовать появлению раздражения на коже. Но о пододеяльнике всё же не забывайте — как и о том, что летом лучше менять постельное бельё почаще, хотя бы 1 раз в семь дней.
Найти летние одеяла по приятным ценам можно здесь.
