Доброго времени суток, дорогие читатели! Меня зовут Дарья. Вы на канале "Мама в бигуди".
Однажды я проснулась ночью от того, что старший (тогда еще единственный) сын #скрипел зубами во сне. Тогда ему было 4 года. Ни у меня, ни у мужа такого не бывало, и я встревожилась. Это продолжалось примерно неделю. Каждую ночь, недолго, секунд 10, ночь за ночью. Что характерно – днем ничего. Вроде мелочь, но страдает как минимум эмаль зубов. Через некоторое время мы попали к нашему неврологу. После осмотра она рассказала следующее.
Ребенок здоров - ни нарушений, ни отклонений в развитии не выявилось, а наблюдаемый скрежет называется «#бруксизм». Очень часто проходит сам собой, но не всегда. Я попросила рассказать детальнее.
Причины
Бруксизм может появиться по ряду причин: болезни #нервной системы (вплоть до эпилепсии), стоматологическая или анатомическая (нарушение строения организма – и тоже не то). Зубы как раз тоже могут влиять – это больно и долго, но уже не в нашем возрасте.
Последней шла причина психологическая: стрессы, сильные эмоциональные перенапряжения. При этом эмоции возникают в столь значительном количестве, что просто не успевают выражаться (мимикой, дыханием, движением конечностей и т.д.).
Тогда #эмоции, являясь по сути нервными импульсами, как бы рассеиваются в головном мозге и вносят расстройство в слаженную работу миллионов нейронов. А это уже влияет на общую работу организма.
И, конечно, тут для меня все стало ясно. Мы как раз развелись с мужем, и ребенок переживал таким образом наше расставание и перемены в жизни.
Как лечить
Когда причина прояснилась, меры на устранение этого явления были понятны: снять стресс и успокоить ребенка. Для этого рекомендуется просто побольше времени проводить вместе с маленьким человеком.
Дитя хоть и маленькое, но прекрасно всё чувствует и понимает, у него такие же чувства. Любое кардинальное изменение в распорядке дня или яркое событие вне зависимости от окраски – сам по себе стресс.
Необходимо отработать все #переживания ребенка, иногда достаточно просто проговорить с ним произошедшее, иногда объяснить причины поступка родителей. В сложных случаях - обратиться к психологу. Я использовала недирективную игровую терапию. Рассказывала о ней подробно на своем канале. Ссылки внизу 👇. Очень хорошо помогает во многих случаях и для профилактики тоже.
Подкреплять все это очень хорошо контролем за питанием. Врач меня поддержала: на ночь посоветовала не кормить от пуза – давать фруктовый творожок или нежирную кашку.
Кстати невролог посоветовала "утомлять" (в прямом смысле) мышцы челюстей. Для этого предлагать яблочко или морковку (последняя особенно полезна для развивающегося мозга). Еда – за час до сна, после еды – начать приготовление ко сну. Если ребенок будет знать, что скоро пойдет отдыхать, организм сам начнет настраиваться на сон. Тут соблюдение режима необходимо как никогда.
Мы еще перед сном принимали ванну с добавлением хвойных масел – природные масла недорогие, а их натуральность пойдет на пользу, расслабляя организм и успокаивая нервную систему.
Что касается игр – тут просто панацея. Чем больше на свежем воздухе, с ветром и в движении, тем лучше. Я бы не копала вглубь физиологии и памяти ДНК про бег за мамонтом, но подвижность и бег действительно делают нас лучше и здоровее, а приток кислорода позволяет улучшить «соображалку» и разрядить напряжение. Тем более, что игры, как правило, создают нам положительные эмоции, а именно это и являлось нашей целью.
Сыну тогда прописала невролог еще и препараты. Мы пропили их целым курсом. Возможно можно было и безмедикаментозно, но я растерялась и просто делала то, что сказал доктор.
В общем, если вы обнаружили, что ваш ребенок скрипит зубами, то я бы посоветовала насторожиться и внимательно выяснить причины. А потом уже действовать. В панику впадать не надо, как я. Сверхстрашного в этом явлении ничего нет, но это может быть хорошим сигналом для вас, чтобы вовремя принять какие-то меры.
Не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал.
Также читайте другие материалы на нашем канале: