- Как оно-жить с ипохондрией? Честно скажу-хреново.
Взгляд постоянно выхватывает в обычных словах диагноз из трёх букв, реклама лекарств по телевизору с первого звука окунает в самые страшные мысли, утро начинается со сканирования тела, любое пятнышко на коже воспринимается как приговор, уши на макушке слышат только про болезни.
Ипохондрик знает все близ- и даль-лежащие больницы и поликлиники. И, если он собирается в путешествие, то сначала изучает карту медпунктов в новом месте, а затем бронирует отель, исходя из места ближайшего расположения больнички.
Любимые вопросы ипохондрика: «А что,если...? А вдруг у меня...?» Любимые слова: «Страх! Кошмар! Ужас! Это невыносимо! Я точно умру!»
Вся жизнь проходит в прислушивании, в принюхивании, в разглядывании, в концентрации на каждом «коль» в организме.
У ипохондриков любой чих-это однозначно коронавирус! Если заболел зуб-однозначно попадёт на операцию, если спина-то всё, инвалидное кресло в ближайшем будущем обеспечено!
Ипохондрик - это Большая медицинская энциклопедия! Это толстый живой справочник заболеваний! Он знает о болезнях всё! А, если что-то не знает, то он очень педантично изучает, вникая во все детали и нюансы заболеваний. Всё бы ничего, но ипохондрик, пока изучает это новое и неизвестное, находит в себе все симптомы этого нового и неизвестного.
Ипохондрики-это очень пытливые и легко обучающиеся люди, только ими движет не тяга к знаниям, а страх.
Так же ипохондрики отлично разбираются в мед.технике и во всех инновационных приборах. Им страх как интересен новый томограф или пульсометр!
А знаете,что самое трудное для ипохондрика? Их мысли, в которых они убеждены и свято верят! И пошатнуть их убеждения задача довольно непростая! Ипохондрик привык жить, отчаянно сражаясь за своё хорошее здоровье! И он уверен, что только благодаря его круглосуточному бдению за организмом, он до сих пор жив!
Ипохондрик не может расслабиться, потому что даже незначительное отвлечение от «дела всей жизни» чревато самыми ужасными и непоправимыми последствиями!
Вот так и живёт ипохондрик - каждый день в отчаянной борьбе за выживание, в бесконечных мытарствах по врачам, в постоянном изучении новых диагнозов и способах их лечения.
Но ипохондрики - это сильнейшие люди! Это моя убеждённость! Потому что только они, трясясь от вечного страха умереть, ещё и работают, и учатся, и семьёй занимаются, и домашними делами, и о родных не забывают. Это мужественные люди,они герои! Им правда, очень и очень непросто жить!
тревоги.
Рекомендую обратить внимание на эту статью: "23 эффективных упражнения для самопомощи при неврозе"