Вы просили ещё раз поговорить о страхе. Первое, что важно помнить: бояться при определённых обстоятельствах – нормально.⠀
Нормально, когда вы ощущаете волнение, приходя в новый коллектив. Или если у вас первое свидание. Или если вы только вчера услышали о коронавирусе. Или если вы пару недель назад пережили болезненный разрыв. И так далее.⠀
⠀
Ненормально – это когда жизнь идёт своим чередом, никаких реальных угроз нет, а вы всё равно боитесь.⠀
⠀
Как обычно это проявляется? Давайте разберём на конкретном примере, из вопросов моих слушателей.⠀
⠀
Итак, наша психика – сложный и очень хорошо работающий механизм, призванный нас защищать. Если есть внутренний страх, у которого нет никакого объяснения, она его непременно подкинет.⠀
⠀
Например, на фоне пандемии многие увлеклись различными конспирологическими теориями. Типа нас всех пытаются контролировать рептилоиды или Билл Гейтс.⠀
⠀
Почему это происходит? Вот сейчас вы всё поймёте о своих страхах: это происходит потому, что ДЛЯ ОБОСНОВАНИЯ ЭМОЦИИ ЛЮДЯМ НУЖНА КАКАЯ-ТО ЛОГИКА.⠀
⠀
Гораздо легче справиться со страхом, если у вас в голове появляются «виновники». Когда есть «добрые» и «злые». Когда можно кого-то обвинить и кого-то победить. Когда эту эмоцию можно перевести в какое-то конкретное русло. Тогда сам страх, на который вы тратите столько сил, нервов и времени, как бы имеет смысл.⠀
⠀
Отсюда любовь ко всякой мистике, гаданиям и гороскопам: как только что-то необъяснимое можно объяснить, сразу страх как бы становится оправданным.⠀
⠀
Кстати, обратите внимание, что в моменты кризиса появляется интерес ко всяким теориям заговора и экстрасенсам.⠀
⠀
На самом же деле жизнь не складывается по законам драматургии. В ней нет привычных нам закономерностей. Есть вещи, которые ПРОСТО СЛУЧАЮТСЯ. И ОТ НАС ЭТО НИКАК НЕ ЗАВИСИТ.⠀
⠀
И ЭТО – САМЫЙ СТРАШНЫЙ СТРАХ, который разрушает ВАШУ ЖИЗНЬ.⠀
⠀
Друзья, поставьте себе иную цель: НЕ ОБЪЯСНЯТЬ СТРАХ ВСЯКИМ БРЕДОМ, А ПРОРАБОТАТЬ ЕГО.⠀
⠀
Понять, как он УСТРОЕН. РАБОТАТЬ С НИМ. ПОБЕДИТЬ ЕГО.⠀
⠀
Приглашаю вас на свою публичную онлайн-консультацию «Pro страхи», которая состоится уже в понедельник 1 июня.