Британская газета «The Times» опубликовала статью под желчным названием «Почему испанцы живут дольше англичан, а курят и пьют больше?! Медицинский журнал The Lancet подчеркивает, что испанцы в последние 20 лет вышли в мировые лидеры по продолжительности жизни и обошли в этом японцев.
Англичане живут на 2 года меньше, испанцы – 86 лет женщины и 83 мужчины. Эта ревностная новость не дает спокойно спать британской нации. Газета занялась расследованием этого феномена и открыла 5 секретных пунктов испанского долголетия – здоровая средиземноморская диета, прогулки на свежем воздухе, сиеста, больше секса и испанский язык!
Первая часть секрета — это движение, «ir a pasear» идти гулять. Англичане даже не могут перевести и объяснить этот глагол, и недоумевают для чего это надо – идти гулять.
Если британцы проводят больше времени в спортивных салонах, то 76% испанцев долго гуляют на свежем воздухе, независимо от возраста и в среднем как минимум 4 раза в неделю. Имеются ввиду прогулки не менее 30 минут в день.
Вторая часть – средиземноморская диета, это основная составляющая и более важная, чем мы можем себе представить. Испанцы едят здоровые свежие и разнообразные продукты. Только 20% населения солнечной страны употребляют полуфабрикаты, тогда как жители туманного альбиона по статистике больше всех в Европе питаются фастфудами.
Составной частью правильного питания испанцев является ужин из маленьких разнообразных закусок тапас, это много полезнее, чем сытный ужин на ночь. По личному опыту скажу, что испанский завтрак много здоровее и легче, чем у англичан.
Третий секрет – сон после обеда "сиеста"- еще одна здоровая испанская традиция, которая снимает накопленную усталость и нервозность после первой половины дня. The Times призывает своих читателей немного поспать днем, чтобы улучшить свое здоровье.
И, не уходя далеко от постели, есть четвертый ключевой момент - занятие любовью, как говорят испанцы. Газета отмечает, что в Испании эта практика развита намного больше, чем у англичан. Испанцы занимаются сексом более 2 раз в неделю, а англичане - только 1,7 раза.
Наконец, пятый пункт, в отчете The Times указывается, что по исследованию Университета Вермонта испанский — это более радостный язык, чем английский.
Темпераментный испанский поднимает настроение больше, чем шекспировский язык. Сами англичане подтверждают, что им намного веселее проводить отпуск среди испанцев, чем среди своих же соотечественников.
После выхода статьи в соцсетях появилась шутка, что англичане будут жить ещё дольше, если не будут заниматься в Испании отвратительным «балконингом»! Не знаете, что это такое?
Тогда, это отдельная история для следующей статьи.
Берем на заметку выводы чопорных англичан и стараемся следовать им, чтобы жить долго и счастливо! Уникальность текста 100%
Друзья, подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Здесь всегда интересно и познавательно! Для вас только авторский контент. Благодарю от души, вы помогаете каналу расти!
