Времена изменились. Если раньше представительницы прекрасного пола реализовали себя только в плане личных отношений и материнства, то теперь женщины сначала добиваются финансовой независимости и определенных высот в карьере. В этом есть, конечно, неоспоримые плюсы. К 30 годам женщина более осознанно подходит к рождению ребенка, становится мудрее, спокойнее, терпимее. А как же здоровье? На самом деле, если женщина грамотно подготовиться к беременности, она имеет очень высокие шансы родить здорового малыша. Приступать к подготовке следует за 3-4 месяца до планируемой беременности.
Зачем нужна предгравидарная подготовка
Ученые уже давно доказали, что заранее проведенная подготовка к планируемой беременности действительно помогает снижать риски врожденных пороков развития. В первую очередь, это касается дефектов нервной трубки, аномалий сердца, челюстно-лицевых пороков и хромосомных отклонений.
Восполнение дефицита полезных веществ у будущей матери значительно улучшает общее здоровье женщины, а также положительно сказывается на ребенке. Оказывается, микронутриентный баланс в организме беременной улучшает умственные способности малыша.
И наконец, комплексное обследование до зачатия и коррекция выявленных нарушений снижают риски осложнений беременности, родов и послеродового периода.
Стоит учитывать, что акушерские и перинатальные риски наименьшие у женщин в возрасте 19-35 лет. Беременность и роды у женщин 35+, особенно без адекватной подготовки, сопряжены с повышенной вероятностью осложнений для матери и плода. У таких пациенток выше частота артериальной гипертонии, сахарного диабета и преждевременной отслойки плаценты. Одновременно возрастают и риски врожденных пороков развития и хромосомных аномалий у плода.
Но готовиться к беременности должна не только женщина. Это касается и мужчины.
Оценка репродуктивного здоровья перед планированием беременности
К 30 годам накапливается определенный груз функциональных и органических расстройств в женском организме, которые могут негативно сказаться на гестации. Поэтому, заранее стоит посетить гинеколога, который составит программу индивидуального обследования. В нее обычно входят следующие компоненты:
1. Исключение недостаточности лютеиновой фазы – динамическое УЗИ на протяжении цикла трансвагинальным методом и оценка уровня прогестерона на 19-21-й день.
2. Изучение состояния эндометрия, особенно если раньше были выскабливания полости матки. Для решения этой задачи иногда достаточно ультразвукового сканирования эндометрия, а иногда требуется проведение малоинвазивной вакуумной биопсии.
3. Оценка рубца на матке, если он имеется. На этом этапе может потребоваться гистероскопия – обзор матки изнутри с помощью эндоскопа.
4. Исключение ожирения, с которым в современном акушерстве ассоциируются многие осложнения, развивающиеся на фоне невосприимчивости клеточных рецепторов к инсулину. Врач рассчитывает индекс массы тела, зная вес и рост женщины. Интересно знать, что при потере веса на 5-7% от исходного может восстановиться овуляция. Вес необходимо снижать в течение 3-6 месяцев, если он избыточный или уже имеется ожирение.
Защита от инфекционных рисков
После 30 лет овариальный резерв (количество фолликулов в яичниках) намного меньше, чем в молодом возрасте. Поэтому, шансы спонтанного наступления беременности снижены. А значит, надо заранее позаботиться о том, чтобы различные инфекции не оказали неблагоприятного влияния на плод. Особенно это касается краснухи, кори и ветряной оспы. Эти вирусные инфекции могут приводить к спонтанным выкидышам, генетическим отклонениям и аномалиям развития у плода.
Но этого неблагоприятного сценария можно избежать благодаря своевременной вакцинации. От кори и краснухи прививали в детстве и вполне вероятно к 30-летнему возрасту этот иммунитет уже достаточно ослабел.
Чтобы проверить его активность, достаточно определить в крови иммуноглобулины G к вирусу кори и краснухи. Если их нет, обязательно вакцинируемся минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.
И не забываем о прививке от ветрянки. Раньше ее никому не делали. Поэтому всем женщинам 30+ такая вакцинация показана, если в детстве не болели этой инфекцией.
Вакцинация проводится в первой фазе цикла при строгой контрацепции 3 месяца после прививки!
Правильное поведение
Листериоз и токсоплазмоз – опасные для акушерства инфекции, частота которых особенно высока в категории 30+. Поэтому для профилактики осложнений важно следовать простым правилам:
1. Мыть руки с мылом в течение 20 секунд.
2. Соблюдать меры гигиены при работе с землей и на кухне (работать в перчатках).
3. Соблюдать гигиену в отношении домашних животных.
4. Отказаться от употребления термически необработанного мяса и рыбы, а также непастеризованной пищи, в которой могут содержаться листерии и токсоплазмы.
Если женщина на этапе планирования выполняет общие рекомендации и начинает прием всех необходимых микронутриентов (о том, что принимать на этапе подготовки читайте в статье «Что принимать при подготовке»), репродуктивная система приходит в норму, и создаются все условия для благоприятного зачатия и последующего вынашивания ребенка.
Что делать, если беременность не наступает?
В течение жизни клетки яичников подвергаются атаке свободными радикалами (плохая экология, стресс, курение, алкоголь, гиподинамия, нерациональное питание). Клетка повреждается, а, значит, плохо функционирует. Поэтому на этапе планирования яичники нуждаются в восстановлении на клеточном уровне.
Помочь в этом могут пептидные биорегуляторы. Эти, открытые учеными, особые вещества белковой природы, несут клеткам важную информацию о том, как правильно работать. Другими словами – это «умные молекулы», отвечающие за функциональное состояние клетки и процессы регенерации.
Специально для клеток яичников, было создано средство – пептидный биорегулятор Овариамин. Прием данного препарата может быть назначен гинекологом женщине, уже столкнувшейся с проблемой зачатия ребенка, строго на этапе планирования беременности.
Активные компоненты Овариамина являются идентичными человеческим, и поэтому клетки яичника воспринимают их естественным образом. Средство помогает восстановить фолликулярные клетки, тем самым способствует улучшению гормональной функции. Рекомендуется применять на этапе планирования беременности, если процесс зачатия долгое время не происходит.
Пептидный биорегулятор Овариамин, являясь источником пептидов и нуклеиновых кислот, обеспечивает хорошую переносимость, безопасность и подтвержденную эффективность. Уникальная формула демонстрирует исключительную целенаправленность - Овариамин действует только на яичники и не затрагивает другие системы; активирует сниженную функцию яичников и тормозит повышенную, позволяя достигать гормонального баланса.
Если женщина на этапе планирования начинает прием всех необходимых микронутриентов, репродуктивная система приходит в норму, и создаются все условия для благоприятного зачатия и последующего вынашивания ребенка. После того, как лабораторно (анализ ХГЧ) или инструментально (трансвагинальное УЗИ) подтвержден факт беременности, прием Овариамина следует прекратить.
Только грамотная подготовка перед беременностью поможет предотвратить проблемы и создаст благоприятный фон для зачатия, поможет выносить и родить здорового ребенка.
