Валентина Рубцова – разноплановая актриса, в прошлом солистка герлз-бэнда, а сейчас звезда кино и телевидения. Она яркий пример того, что в шоу-бизнесе можно пробиться благодаря таланту, а не с помощью эффектной внешности. Природа не наградила Валентину ни высоким ростом, ни аппетитными формами, ни лицом «с обложки», но щедро наделила обаянием и способностью заряжать окружающих позитивом. Многие удивятся, узнав, что этой улыбчивой девушке в 2019 году исполнилось 42 года, а вовсе не 30 (или около того), как ее героине Тане Архиповой.
Что Валентина Рубцова захотела в себе изменить.
После рождения дочки Софии актриса сильно поправилась, что при ее росте 164 см стало почти катастрофой. Актриса является убежденной противницей искусственного улучшения внешности, а значит, она не допускала и мысли о липосакции, которая в ее случае и не могла быть сделана: слишком большой объем жира нужно было удалить. Сбросить 20 кг оказалось непросто, но она сумела благодаря спортивной подготовке (Валя кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике), физкультуре и пересмотру привычек.
Как актриса держит форму
Валентина Рубцова разработала собственную систему здорового образа жизни. Прежде всего, она уделяет внимание физической нагрузке. Дома занимается силовыми упражнениями, растяжкой, йогой, а на пляже предпочитает греблю, но не простую, а стоя на доске. Возможность у артистки для занятий есть, ведь она живет в Сочи и в столице бывает «набегами» во время съемок.
Особый подход у звезды к питанию. Она не спешит завтракать сразу после пробуждения – ограничивается стаканом теплой воды. Затем около 1,5 часов разминается, после чего опять пьет теплую воду и лишь через 40 минут завтракает кашей (гречку, овсянку, перловку и т.д.) с домашним сыром.
Рацион Валентина составляет сама, и в нем всегда находится место «супчику», зелени, фруктам, овощам, рыбе и теплой воде. О том, что ее «система» работает, красноречиво говорят фото звезды, сделанные во время разминки.
А недавно актриса шокировала публику, выложив фото, на котором ее стройные ноги густо покрыты татуировками. Оказалось, что это лосины телесного цвета с соответствующим рисунком.
Лайфхаки от Валентины Рубцовой
- Звезда отказалась от выпечки и кондитерских изделий. Хлеб она заменила зеленью, а пирожные на фрукты и ягоды.
- За три часа до сна актриса «закрывает рот на замок»: она не только ничего не ест, но и не пьет.
Как изменилось лицо Валентины Рубцовой с возрастом, делала ли звезда сериала «СашаТаня» пластику, а также интересные факты ее биографии читайте здесь.
Ставьте лайки, если статья понравилась! Будем рады вашим комментариям и подписке на канал.
Узнайте:
Делала ли пластику Оксана Ермольник
Как с возрастом изменилась Наталья Еприкян
