Дорогие друзья! Продолжаем готовится к сессии и тема текущей недели – Память и ее особенности, поэтому предлагаю сегодня ознакомится с основными законами памяти. Они помогут более эффективно и качественно запомнить материал.
1. Закон актуальных потребностей.
Головной мозг устроен так, что запоминает только нужную осмысленную информацию. То, что не важно, то благополучно забывается. Не заканчивая действия, будьте осторожны, всегда есть вероятность наткнутся на эффект Зейгарник. Данное правило гласит, что лучше запоминаются действия, которые были не завершены.
2. Закон речевого и образного сопровождения.
Чтобы запоминать эффективнее используйте образы и эмоции, именно они помогают перевести усвоенную информацию из кратковременной памяти в долговременную.
3. Эффект Эббингауза.
В первые 9-10 часов теряется до 65% от первоначальной записанной механической памяти. Не забываете повторять материал, чтобы сохранить его эффективнее!
4. Ассоциативный закон памяти.
Лучше запоминается именно те процессы и явления, которые на что-то похожи.
5. Закон интереса.
Если верно поставить цель и идти за ней, то информация запоминается легко и просто, ведь ЭТО ИНТЕРЕСНО! Интересный материал не требует дополнительных затрат энергии.
6. Закон установки.
Если поставить цель «выучить всерьез и надолго», то эффект и будет таким. Но, а если решить, что мне «надо только на сессии», то и результат останется только до экзамена.
7. Закон торможение.
Чередуйте материал при запоминании, иначе сходный материал будет стерт из памяти. Именно поэтому учить физику после математики или историю после литературы бессмысленно.