Психолог Людмила Вапнярчук

Список книг для развития эмоционального интеллекта: 1. «Петсон грустит» С. Нурдквист (разговариваем про сильные эмоции, гнев, злость). Оптимальный возраст 5-7 лет, интересные истории про яркие эмоциональные состояния и как с ними справляться. 2. «Мои чувства» Л. Вальден, Р. Джонс (если хотите познакомить ребенка с чувствами и эмоциями). Красивые, яркие картинки, подойдет для детей от 3х лет. 3. Вся серия «Моя книжка» от издательства «Самокат» Седрик Рамадье (здесь вы узнаете не только что такое эмоции, но и как справится с ними)...

Продолжаем психологический разбор сериала "Пронзительно громко". 4я серия про то, как молодая женщина после родов выходит на работу и сталкивается с чувством вины, которое пожирает ее изнутри. И это прямо не метафора, а иллюстрация серии. И, да, почти каждая вторая мать сталкивается с чувством вины и застревает в нем. А поддержку может дать только близкое окружение. 5 серия - это яркая иллюстрация абьюзивных отношений. Хоть парень в данном случае просто утка, но именно так абьюзеры и действуют. И от таких отношений никто не застрахован, какое бы не было приличное, теплое и иное воспитание...

Сегодня хочу поделиться сериалом "Пронзительно громко" давно про него писали, много обсуждали, но сейчас хочется поделиться своим виденьем. Этот сериал - это новеллы - метафоры психологических проблем. Причем каждая метафора уникальна и может восприниматься каждым по разному, по факту со многими коллегами одну ту же серию мы поняли по разному. Предлагаю посмотреть сериал и, возможно, вы увидите что-то свое. А сейчас, что увидела я как психолог. 1я серия не сильно вдохновляет, просто потому что такой яркий феминизм, что нельзя говорить в присутствии мужчины для просторов РФ не характерны...

Всем привет! Недавно у меня заболела малышка, и чтобы нам с ней не скучать, мы начали смотреть мультфильм "Три кота", а потом играть и разбирать серии вместе. Приглашаю и вас присоединится к играм и помочь детям узнать мир через мультфильмы. Внимание! Не смотреть с ребенком вместе больше одного мультфильма, а стараться подобрать серию под необходимую ситуацию и постараться перенести содержание серии в реальность. Разбираем первые 10 серий мультфильма: Серия 1. Музыкальная открытка. Учимся с ребенком...

Сейчас очень много разных идей про то, что психологическую травму ребенок может получить от компьютерных игр, игрушек, книжек, слушая каких-то исполнителей и т.д. Но это всего лишь способ переложить ответственность за воспитание детей и стабильность их психики на третий фактор. Ведь основу воспитания в первую очередь выстраивает семья и ближайшее окружение, и только потом общественные учреждения (школа, сад, кружки и т.д.), и лишь потом идет общая культурная среда (игры, игрушки и т.д.). И если вы...

Игрушки монстры были всегда, просто они немного преобразились, если раньше это был Чебурашка (что это не совсем понятно), Баба-Яга, Кощей и даже Змей Горыныч, буквально пару лет назад была эпидемия Сиреноголового, а сейчас это Хаги Ваги, Киси Миси и мама Длинные Ноги. Давайте в целом поразмышляем - для чего же они нужны ребенку? В период с 4-6 лет до 10-12 у детей появляется интерес к игрушкам-монстрам, и это не просто так. В этом возрасте у ребенка идет активное развитие эмоционального интеллекта и осознание себя, а ребенок это может сделать только победив свой страх...

Отдых вещь необходимая и важная, но не всегда получается отдохнуть быстро и перезагрузиться. С участниками группы по выгоранию мы собрали несколько идей, которые помогут быстро отдохнуть и вернуть энергию прямо сейчас! Особенно мамам! 1. Массаж стоп. 2. Прочитать статью, отложенную в закладки. 3. Гимнастика для глаз, после долгой работы на компьютере. 4. Выпейте стакан воды. 5. Пройдитесь по комнате, разомнитесь, сделайте небольшую растяжку. 6. 5 минут тишины, наблюдая за дыхание. 7. Включите любимую песню и подпевайте ей...

Очень часть при обращении к психологу можно услышать фразу «Могу ли я записать на встречу не себя, а…» и дальше идет - подругу, мужа, ребенка, маму и т.д. И очень часто помощь нужна не им, а обратившимся. И сейчас хочу проговорить почему. Итак, первый случай - у моего ребенка проблемы с учебой / он не аккуратный / он агрессивный / у него травма и т.д., вы с ним как-нибудь поработайте. Хочу разочаровать, но в таких случаях работа бесполезна. Ребенок - это отражение внешней среды, то, что происходит в мире, происходит и в его душе...

Давно планировала написать данный обзор, особенно по следам своего мастер-класса «Психология — наука или магия?», но все не доходили руки. А вот сейчас самое время разобрать как и какого психолога выбрать для работы. Когда выбираешь психолога важно: А теперь о том, какую специализацию консультанта или терапевта выбрать или кто с чем работает? Психолог-консультант — работает над решением вашей задачи в конкретной ситуации. Психолог-психотерапевт — прошел обучение в одном из методов терапии и через...

Этот текст не претендует на научную работу, скорее, размышление о том, что я вижу на консультациях. Сейчас пошел поток людей, которые заявляют «Я уже прошел сепарацию и совсем не завишу от родителей», причем с запросом — не могу выстроить отношения со своим ребенком. Термин «сепарация» дословно с латинского переводится как «отделение». Сепарация от родителей — это естественный психологический и эмоциональный процесс отделения ребенка от родителей, их влияния, чтобы стать независимой, полноценной и состоявшейся во всех отношениях личностью...