Здравствуйте, уважаемые читатели!
В этой статье я затрону душещипательную тему расставаний: как справиться с болезненными ощущениями; почему так невыносимо тяжело в самом начале; принятие ситуации.
В самом начале отношений появляется влюбленность, страсть, конфетно-букетный период, «бабочки в животе» окрыляют и наполняют позитивными эмоциями. Возникает ощущение, что мир такой прекрасным и романтичным, и это тот самый человек. Какие-то отношения продолжают развиваться в хорошем ключе на протяжении всей жизни, а какие-то разрушаются. Чтобы пережить расставание безболезненно нужно постараться.
Нужно пережить боль
Почему так больно в первое время? Если у вас к человеку есть чувства, то разрыв всегда будет болезненным. Когда люди начинают встречаться, они крепко связываются: животная страсть, чувственная составляющая, обмен энергией, повышается уровень гормонального фона. С вами любимый человек, и всё хорошо, через какое-то время вы привыкаете к нему. Александр Пушкин писал: "Привычка свыше нам дана, замена счастию она". Связь между людьми возникает крепкая.
Когда кто-то из пары уходит, остается пустота, боль, душещипательные воспоминания. Постоянно в голове возникает образ любимого человека, и вечный вопрос "почему так получилось?" и прочее. А если прохожий мимо с похожим запахом парфюма, "голову сносит" моментально. Всё это происходит из-за высокого уровня гормонального фона, если человек рядом, вам хорошо, его нет, становится не по себе. Конечно, многие специалисты утверждают, что если вы самодостаточная личность, то расставание переживёте легко. Мое мнение, что если вы робот и искренне не любили, то возможно, в остальных случаях всё равно реакция на расставание с любимым человеком будет.
Важно отпустить
Легко сказать, подумаете вы и будете абсолютно правы. Перед тем, как начать отпускать человека, нужно пережить боль, принять её, дать себе время погрустить, побыть одному, также лучше обратиться за помощью к профессионалам. Психологи или психотерапевты помогут разобраться в себе, быстрее понять причину расставания, укажут на ваши триггерные точки.
Если нет денег на помощь специалиста, начните читать книги по психологии. Они мне очень помогли, когда на 4-ом месяце беременности меня оставил горячо любимый молодой человек. Слово "жесть" - это самое мягкое слово для описания того состояния, в котором я находилась. И только поддержка близких и книги по психологии, помогли мне справиться со сложившейся ситуацией. После того, как приходит осознание, что нужно двигаться дальше, и учиться жить без любимого человека, необходимо найти себе хобби, начать или продолжать заниматься спортом, гулять, замечать, что мир прекрасный и удивительный. Запомните одну фразу, что если вы не получили желаемое, то Вселенная приготовила для вас что-то более грандиозное. И важно быть к этому готовым.
Проведите время с самим собой и своими близкими
Когда станет немного легче, и вы начнете приходить в себя и заново улыбаться, то в этот момент нужно почаще проводить время со своими близкими, они поддержать и поделятся своей энергией любви. Прислушайтесь к себе, составьте список тех желаний, которые вы хотели осуществить: покататься на роликах или на велосипеде, сходить в лес с палатками, купить себе новую одежду, попробовать что-то новое. В жизни нет ошибок, есть только опыт. От всей души поблагодарите человека, что он был с вами, делился эмоциями, дарил тепло и радость, и отпустите. Важно оставлять прошлое в прошлом и не возвращаться к нему. Развитие своей личности даёт мощный толчок к созданию счастливой, гармоничной жизни. В большинстве случаев через время, оглядываясь назад, вы поблагодарите человека за то, что он вовремя ушел и не стал препятствием на пути к счастью.
Безусловно, расставание - это неприятный опыт в жизни каждого. Но важно с понимаем относиться к выбору другого человека. Ни заставлять, ни манипулировать, ни мстить, от этого все равно никому счастья не прибавится. Цените себя и своих близких, уважайте своё время. Любви вам и взаимопонимания.
Моя статья носит рекомендательный характер, если она была вам полезной, подписывайтесь на мой канал. За лайк отдельная сердечная благодарность:)
Будет полезно почитать: