От вашего выбора зависит многое 1. Зелёный. В нём наименьшее содержание сахара, что делает его менее калорийным. У него плотная текстура, так что вы наедитесь быстрее(самое то для перекуса), дольше хранятся. 2. Спелый Более сладкий, приятный на вкус, но более калорийный. Насыщение среднее( через минут 40- час уже захотите кушать). БОльшее содержание витаминов, т.к. плод дозрел и все процессы завершились. 3. Переспелый Очень сладкий, лучше кушать в начале дня( добавить в кашу, творог). Почти не насыщает, т.к. на 70% состоит из быстрых углеводов(сахар). Хранится максимум 2-3 дня.
От вашего выбора зависит многое
1. Зелёный.
В нём наименьшее содержание сахара, что делает его менее калорийным. У него плотная текстура, так что вы наедитесь быстрее(самое то для перекуса), дольше хранятся.
2. Спелый
Более сладкий, приятный на вкус, но более калорийный. Насыщение среднее( через минут 40- час уже захотите кушать). БОльшее содержание витаминов, т.к. плод дозрел и все процессы завершились.
3. Переспелый
Очень сладкий, лучше кушать в начале дня( добавить в кашу, творог). Почти не насыщает, т.к. на 70% состоит из быстрых углеводов(сахар). Хранится максимум 2-3 дня.